苹果糯米盏

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苹果有利于排毒养颜，陈皮又有止咳化痰的作用，糯米又有温补脾胃和滋养人体正气的作用。苹果糯米盏，这道甜点有很好的润颜悦色，消除胃胀气，改善食欲不振的作用。

苹果糯米盏的用料

苹果 1个 糯米 两小把
陈皮 适量 冰糖 适量

苹果糯米盏的做法

苹果糯米盏的做法图解1

步骤1

苹果洗净，从中间切成两半。
苹果糯米盏的做法图解2

步骤2

把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深。
苹果糯米盏的做法图解3

步骤3

把诺尼放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）。
苹果糯米盏的做法图解4

步骤4

泡好的陈皮切成细丝
苹果糯米盏的做法图解5

步骤5

陈皮丝放到糯米上。
苹果糯米盏的做法图解6

步骤6

冰糖放到陈皮上面。
苹果糯米盏的做法图解7

步骤7

放锅上开始蒸。
苹果糯米盏的做法图解8

步骤8

蒸30分钟就可以了

苹果糯米盏的烹饪技巧

1.苹果最好不要削皮，最有营养价值的果胶在苹果皮中。 2.苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用。 3.糯米至少要泡一小时，不然蒸的时候不容易蒸熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-05

©本菜谱的做法由 红姨食坊 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐

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