烤鱿鱼

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今天的鱿鱼不炒了,来个简单的烤鱿鱼,方法简单又很美味,大家家里有烤箱的都去试 试吧.

烤鱿鱼的用料

新鲜鱿鱼 烤肉酱 两大勺
孜然粉 少许 色拉油 一勺

烤鱿鱼的做法

烤鱿鱼的做法图解1

步骤1

鱿鱼洗净沥干水分,切成自己喜欢的样子,可以是条状,或者是块状都行
烤鱿鱼的做法图解2

步骤2

加入两大勺酱,撒上少许孜然粉,拌匀,再加一勺色拉油拌匀待用
烤鱿鱼的做法图解3

步骤3

烤盘垫锡纸，把拌好酱料的鱿鱼放在锡纸上
烤鱿鱼的做法图解4

步骤4

烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放进中层220度烤10分钟。

烤鱿鱼的烹饪技巧

鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-07

©本菜谱的做法由 月亮晶晶 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 香 下酒菜

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