宝宝的营养饺子-虾仁胡萝卜木耳菠菜豆腐

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这个馅料是根据宝宝日常所需的各种营养搭配而成，红白黑绿颜色丰富，营养搭配均衡！

宝宝的营养饺子-虾仁胡萝卜木耳菠菜豆腐的用料

菠菜 500g 虾仁 5只
胡萝卜 50g 豆腐 200g
木耳 50g 香菇 10g
盐 少许 香油 适量
花椒油 适量 大葱 适量

宝宝的营养饺子-虾仁胡萝卜木耳菠菜豆腐的做法

步骤1

菠菜去根，焯水放凉，切碎备用。

步骤2

木耳、香菇泡发，切碎备用。

步骤3

虾仁敲碎，用水焯熟备用。

步骤4

胡萝卜去皮，切小丁备用。

步骤5

豆腐过水，用手捏碎备用。

步骤6

各种料混合在一起，放入凉花椒油，放入葱沫，少许盐，最后放入香油调出香味。

宝宝的营养饺子-虾仁胡萝卜木耳菠菜豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-02

©本菜谱的做法由 豆妈的美丽年华 编写，未经授权不得转载

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