上汤西兰花

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上汤西兰花的用料

西兰花 油 适量
盐 少许 水 适量
葱 适量 蒜 适量
水淀粉 适量

上汤西兰花的做法

步骤1

西兰花洗净摘成小朵，在滴了油和盐的开水锅里焯一下

步骤2

炒锅放少量油，加葱爆香，加水和盐，加西兰花煮片刻，加入水淀粉勾一下，出锅前加入蒜末即可

上汤西兰花的烹饪技巧

这种做法比炒着吃口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-09

©本菜谱的做法由 Wendy美食 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 清淡 家常菜 抗癌 素食者

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