芝士鲜鱿西兰花

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正好前一段时间在XX餐厅吃了招牌菜——鲜鱿西兰花，自己非常喜欢就在家尝试过几次。加芝士完全是一个意外，一邻居家的萌娃爱吃芝士酱，她在我家蹭饭时自个沾着酱吃，对味道赞不绝口，我一试也爱极了，所以才有这道芝士鲜鱿西兰花。

芝士鲜鱿西兰花的用料

鲜鱿鱼 500克 芝士 1片
西兰花 1个 油 适量
盐 适量

芝士鲜鱿西兰花的做法

芝士鲜鱿西兰花的做法图解1

步骤1

将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用。
芝士鲜鱿西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花洗净切成小朵备用。
芝士鲜鱿西兰花的做法图解3

步骤3

电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐。
芝士鲜鱿西兰花的做法图解4

步骤4

将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可。

芝士鲜鱿西兰花的烹饪技巧

高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食鱿鱼。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-08

©本菜谱的做法由 台湾大同 编写，未经授权不得转载
分类： 炒

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