水煮蛋洋芋沙拉

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我很喜欢沙拉，平时在家看电视的时候吧就会给自己随意调上一份儿，一边看电视一边吃。这种感觉很棒，关键还不会胖，哈哈。。 这款沙拉不仅适合小朋友，老人，同样适合减肥的美女们啦 做法也简单，所以大家可以试试

水煮蛋的用料

土豆 一个 鸡蛋 两个
蛋黄酱 100g 原味酸奶 10g
胡椒碎 2g 盐 少许
无核橄榄果 6个可以不放哦装饰

水煮蛋的做法

水煮蛋洋芋沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所有需要的材料，蛋黄酱我是早网上买的，用丘比特沙拉酱也一样 很多人问黑色的圈圈是什么，就是无核橄榄果，这个是健康食品，做沙拉的时候可以放网上也有
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解2

步骤2

将蛋放入锅中，注入冷水(淹过蛋)中火煮开后转小火煮7分钟左右
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解3

步骤3

土豆修皮切块状备用
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解4

步骤4

汤锅中加水，放入土豆块煮至熟透
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解5

步骤5

橄榄果切圈圈备用
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解6

步骤6

鸡蛋煮好后取出泡冷水后剥壳
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解7

步骤7

将鸡蛋对切一半，在对切成四分之一小块
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解8

步骤8

将煮好的的土豆块沥干放入干净的碗里，放入蛋黄酱，黑胡椒碎，适量盐，和橄榄果拌匀
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解9

步骤9

再放入切好的鸡蛋，最后用汤勺将酸奶均匀的淋在上面，撒上少许橄榄果装饰即可
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解10

步骤10

............
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解11

步骤11

最近可能太重口味了，这两天胃不太舒服，今天吃的比较清淡，做了雪梨酒酿汤，很适合夏天吃，酸酸的，再加上雪梨淡淡的清香
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解12

步骤12

我可是一口气喝了两碗呢
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解13

步骤13

再配上昨天买的蓝莓很不错哦
水煮蛋洋芋沙拉的做法图解14

步骤14

夏日的饮食还是清淡为好啊..........

水煮蛋的烹饪技巧

喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-12

©本菜谱的做法由 美姐姐的小资生活 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 幼儿（1-3岁） 7-17岁 拌 晚餐

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