竹笋银耳汤

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随水浮流
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出自一本叫《狂吃也能减肥》的书，大家可以去看看。

竹笋银耳汤的用料

竹笋 300克 银耳 20克
鸡蛋 盐 适量
水 适量

竹笋银耳汤的做法

步骤1

将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊。

步骤2

锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。

竹笋银耳汤的烹饪技巧

每次午、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-01-01

©本菜谱的做法由 随水浮流 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 清淡 煮

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