梅花四素——美亚粉尚

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不用煎也不用炒，即营养丰富有健康减肥的一道素菜，希望大家能够喜欢。

梅花四素的用料

胡萝卜 100克 南瓜 100克
香菇 100克 银耳 100克
竹笋 50克 鸡汤 500克
盐 适量

梅花四素的做法

梅花四素——美亚粉尚的做法图解1

步骤1

今天拿到美亚的爱心锅非常漂亮，锅的重量和手感都非常好。
梅花四素——美亚粉尚的做法图解2

步骤2

今天就用美亚的爱心锅来做2道菜，希望大家喜欢。
梅花四素——美亚粉尚的做法图解3

步骤3

银耳泡发清洗干净，竹笋片成俩片。
梅花四素——美亚粉尚的做法图解4

步骤4

将胡萝卜、南瓜和香菇打花刀备用
梅花四素——美亚粉尚的做法图解5

步骤5

锅中加入鸡汤
梅花四素——美亚粉尚的做法图解6

步骤6

先将竹笋和银耳放入鸡汤中汆熟入味。
梅花四素——美亚粉尚的做法图解7

步骤7

然后将煮好的银耳和竹笋先摆盘。

步骤8

在煮银耳的同时，将切好的胡萝卜、南瓜和香菇分别用开水焯熟。
梅花四素——美亚粉尚的做法图解9

步骤9

在银耳出锅摆盘后，放入鸡汤中大火炜煮收汁。
梅花四素——美亚粉尚的做法图解10

步骤10

最后将“梅花片”整齐的码放在盘中，然后将剩余的鸡汤勾芡淋在菜上就好了。最后这道要即营养有美容减肥的美食就做成了，希望大家喜欢。

梅花四素的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-20

©本菜谱的做法由 -雨川- 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 煮锅 素菜 清淡 中国菜

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