养生美白粥

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Vic77
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减肥减到脸色暗黄，来碗除湿美白的养生粥，补出一脸胶原蛋白！

白粥的用料

银耳 1块 红枣 10颗
桂圆 10颗 百合 适量
薏米 适量 红豆 适量
冰糖 1块 枸杞 适量

白粥的做法

养生美白粥的做法图解1

步骤1

材料准备齐洗净，银耳切小，根部切碎，桂圆去壳，泡制充分吸水，因为红豆薏米不好煮熟，所以最好多泡几小时。
养生美白粥的做法图解2

步骤2

泡出的汁液有很多精华，不要倒掉，一起入锅煮，加些水，水量根据口味定，最好多一些，因为要熬制很久～
养生美白粥的做法图解3

步骤3

大火烧开后在保证不溢出的情况下尽量高火熬，这样煮出的薏仁会好一些，银耳中的精华也会出来，让粥粘稠，小火就会比较稀，视个人喜好定。时不时要继续加水，以免粘锅，我煮了2小时。
养生美白粥的做法图解4

步骤4

盛出～
养生美白粥的做法图解5

步骤5

看看色泽和薏仁状态
养生美白粥的做法图解6

步骤6

冷热皆美味！试试吧～

白粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-21

©本菜谱的做法由 Vic77 编写，未经授权不得转载

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