salsa随心健康卷饼

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随心所欲的创造方为生活的灵感和享受，按自己大脑发出的信号指导自己滴口味吧～

salsa随心健康卷饼的用料

金枪鱼片 200g 鸡蛋 1个
番茄 1个 胡萝卜 2个
土豆 2个 生菜 若干
黑胡椒 甜面酱
盐 糖
柠檬汁

salsa随心健康卷饼的做法

salsa随心健康卷饼的做法图解1

步骤1

最好买金枪鱼，三文鱼，鳕鱼等无刺口感细的鱼片，放入黑胡椒和盐，一点柠檬汁腌制10分钟。放入平底锅里稍煎一会，两边分别涂上一点甜面酱调的汁，见小贴士。鸡蛋煎平，切丝。
salsa随心健康卷饼的做法图解2

步骤2

将胡萝卜，土豆，生菜叶去茛切丝，番茄切片。土豆要放热水煮一会，然后捞出放在冷开水里洗洗，然后放入盘子备用。
salsa随心健康卷饼的做法图解3

步骤3

开卷，在饼上涂一层甜面酱
salsa随心健康卷饼的做法图解4

步骤4

如图，随心放料，注意要在蔬菜铺完以后涂一层甜面酱，因为蔬菜本身不味道，需要酱佐之～
salsa随心健康卷饼的做法图解5

步骤5

完工，需要定型，不然会散开噢～

salsa随心健康卷饼的烹饪技巧

买来的甜面酱加一些糖和一点饺子酱调稀，盖保鲜膜放微波炉叮半分钟很香～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-05

©本菜谱的做法由 猫议价 编写，未经授权不得转载

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