秋葵毛豆蒸黄鱼鲞

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Ashley Cai
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秋葵毛豆蒸黄鱼鲞的用料

黄鱼鲞 1条 秋葵 6个
毛豆 若干 料酒、姜、葱、盐、李锦记蒸鱼豉油

秋葵毛豆蒸黄鱼鲞的做法

秋葵毛豆蒸黄鱼鲞的做法图解1

步骤1

黃鱼鲞解冻后略冲冼，先将鱼放在料酒、盐、姜片、葱段里腌制30分钟。然后洗净毛豆、秋葵。其中秋葵需放入沸水中焯二分钟。之后，沥干秋葵与毛豆。
秋葵毛豆蒸黄鱼鲞的做法图解2

步骤2

30分钟后，将鱼从腌制的汁液里取出，并稍微甩掉一些淹制的汁水。如图摆盘后，在菜面上倒上合适的李锦记蒸鱼豆豉和少许植物油。
秋葵毛豆蒸黄鱼鲞的做法图解3

步骤3

上蒸锅。大火煮开后继续转小火蒸10分钟，出锅。

秋葵毛豆蒸黄鱼鲞的烹饪技巧

1、黄鱼鲞一般买来前都被盐及其他调料腌制，不要过度洗。因此在鱼腌制过程略加盐即可。2、秋葵需要沸水焯一下，去除涩味及外表细茸毛。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-17

©本菜谱的做法由 Ashley Cai 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 朋友聚餐 蒸 母婴人群

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