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发布的菜谱 (3)

• 【增肌减脂绝佳】全麦鸡胸肉蔬菜卷

  2.1万 192

• 【减肥八斤】藜麦杂蔬一锅煮＋#美的女王节#

  1.2万 64

• 减肥早餐怎么吃

  2.1万 116

发布的菜单 (12)

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  12道菜谱

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  8道菜谱

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  50道菜谱

发布的笔记 (34)

• 【第40天减脂便当】忘了放盐 25
• 茼蒿 煎龙利鱼 洋葱炒蘑菇 山药杂粮饭 34
• 牛油果吐司 28
• 【减脂便当】 26
• 【减脂第33天】全麦鸡胸肉蔬菜卷 39
• 第32天减脂便当 31
• 减脂便当第31天 33
• 减脂午餐，主食是玉米 42

收藏的菜谱 (0)

• 香肠土豆焖饭

  1324.4万 10.2万

• 土豆红烧排骨

  6281.3万 32.2万

• 韩式辣白菜炒年糕

  56.4万 7055

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