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• Mar. 三月｜2025.3.15 星期六｜二月十六◇²⁰²⁵ | breakfast🧡生活不在远方，就在呼吸之间，活着本身就是一种奇迹。早安～今日早餐：🌟青汁🍃🌟芒果🥭🌟青提🍇🌟蓝莓🫐🌟全麦多谷物贝果🥯🌟玉米沙拉🥗🌟溏心蛋🥚🌟卤牛肉今天你好好吃饭了吗？祝你怎么吃都不胖！ Tina厨房日记 1160
• ㊙️摇一摇，烤一烤，低脂烤薯角比🍟还好吃 豆依mm 460
• 百吃不厌｜咸香松软｜肠仔包早餐习惯了鸡蛋、牛奶、面包，今天为明日早餐做个一学就会的肠仔包口感细腻蓬松又柔软，松软的面包裹着弹牙的肉肠，咸香口味，多吃也不腻~ 食材▶️高粉350克低粉50克牛奶250克鸡蛋1个糖30克盐4克黄油30克全蛋液15克（刷表面）酵母4克肠12根番茄酱适量沙拉酱适量葱花适量步骤▶️✔️准备好食材✔️除黄油之外所有制作面团的材料混合和成团✔️搅拌至扩展状态，放入软化的黄油✔️ 四叶草jkyc 2700
• 无敌鲜美好喝的排骨玉米菌菇煲～营养又美味💃要想身体好，菌汤少不了！今天就分享一道既家常又美味的排骨玉米菌菇汤。菌菇清脆爽口，排骨软烂，玉米清甜，一起搭配煲出的汤汁营养鲜美，好喝不胖。常吃菌菇可以提高身体的免疫力，预防各种癌症，减少患肿瘤的风险，每周煲一次，身体更健康。食材:玉米1根，排骨1根，雪榕鹿茸菌适量，雪榕金钱菇适量，姜3片，枸杞，葱花适量调味品:料酒1勺，盐，糊椒粉适量步骤:1.准备好所有 明月的美食厨房 4533
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