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发布的菜谱 (32)

• 小学生一周营养长个子早餐合集1️⃣

  4.8万 95

• 0做饭基础的都能上手的照烧饭团

  8.2万 746

• 万圣节美食大全，十几款都超简单

  2.7万 58

发布的笔记 (259)

• 春天气息的早餐🍴这个季节的绿色是越看越欢喜处处生机盎然，充满活力与希望！图4冒出个新品➡秋葵宝贝，味道很清新~比肉松小贝好吃，关键是还不会腻🤭吃的低卡就是为吃其他热量较高的食物！你必须承认，25岁以后你的基本形象都是靠人民币和自律来维持这不是鸡汤，这是现实！ 1176
• 唯有爱与美食不可辜负 ฅ۶•ﻌ•♡ 729
• vlog163/挑战365天不重样营养早餐圣诞节花环，拿破仑千层？这颜色搭配，太有圣诞节的气息啦😍今天是平安夜，咱都要平平安安，健康快乐噢😆 324
• 圣诞节花环之拿破仑蛋糕🎄三步：底层饼，酸奶油，水果装饰就ok😋材料：手抓饼，香蕉草莓，西兰花鸡蛋饼做绿色装饰，糖份或者奶粉最后撒一丢丢当作雪❄有奶油的用奶油，我没有用奶油➡不粘锅加入酸奶加奶粉椰粉加少许淀粉加热，就是热乎乎的奶油啦。😜手抓饼用任何圆形按压，杯子口都行，烤箱180度十分钟定型➡一层手抓饼一层酸奶油一层鸡蛋饼一层水果碎➡装饰好就成功啦😍又美又好美味，可以当作下午茶，棒极了😍一点节日仪式 305
• vlog163/挑战365天不重样营养早餐🍴 牛排➕土豆泥的完美组合😆幸福在自己心里，不在别人眼里。幸福，很多时候是一种能力，它取决于你每天的生活方式。养成好好开始每一天的好习惯，起床后轻声告诉自己：今天又是全新的一天！人生很长，愿你一路如歌。 178
• 不放蚝油的黄金蛋炒饭也超级香超级棒呢，孩子可以多吃好多蔬菜🙈关键在第一步米饭上😜看图就知道了米饭，各种蔬菜，盐，就ok啦😆 228
• vlog162/挑战365天不重样营养早餐🍴 肉松小贝➕鸡蛋➕牛奶➕苹果今天是偷懒的一天简单的吃点🙈 107
• vlog161/挑战365天不重样营养早餐🍴 鲜奶烤吐司➕香煎吐司派➕鸡蛋饼➕香蕉又是清盘的一天，丫头吃的太满足了😆感受生活中的小确幸，吃好喝好身体倍棒😜 94

收藏的菜谱 (99)

• 小学生快手营养早餐大集合(做法也每天持续更新中)

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• 万圣节美食大全，十几款都超简单

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• 宫保杏鲍菇

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