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发布的菜谱 (2)

• 辣的诱惑：干锅香辣虾

  2.3万 248

• 幸福美食：慢火烤出好滋味的滋补土鸡南瓜盅

  2.4万 298

发布的笔记 (30)

• 春天里的天然小菜 3
• 正好前几天也做了这个菜，在早市上购买的芦笋，七元一斤价格，感觉比以前便宜了不少。主要芦笋这种蔬菜营养价值提高，芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。还有芦笋含硒量高于一般蔬菜。所以来说芦笋是一款非常好的食材。今天我选择它和竹节虾剥出来的虾仁一起制作菜品。制作过程：首先将芦笋去皮，切成小段。竹节虾煮熟去皮取肉。锅中烧开水，加入适量盐和油放 159
• 海胆蒸水蛋 172
• 十元钱成本做出来的美味烤鱼，感觉做起来！ 0
• 酱焖杂鱼锅搭配锅贴才带劲 166
• 春季不能错过的芽尖美食：酱香蒜搬春芽 407
• 花开好时节，美味鱼汤做起来，想要鱼汤鲜美，办法教你 169
• 又是一年榆钱翠绿时，蒜泥榆钱饭吃起来 153

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