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发布的菜谱 (19)

• 很久没上传了，表示一下心意，蓝莓山药送给你

  1.0万 41

• 素鸡

  2.6万 158

• 白灼秋葵

  3.0万 228

发布的笔记 (19)

• 多吃豆制品可以补充植物蛋白，夏天还可以提前做出来当冷菜吃，都来试试吧。 2
• 意外收获的墨鱼汁，黑黑的是不是有点不敢吃呢，有海鲜的味道，没有其他的杂味，不要害怕，试试吧！ 4
• 秋葵的营养价值很高，但很多小伙伴都无从下手，那就用最简单的方法烧烧看吧。 9
• 浓浓的汤汁，厚厚的牛肉，赶快试试吧！ 6
• 冷热都适宜的南瓜粥，天热好选择。 7
• 天气热了，吃些简单的蒸菜，不会因为长时间在厨房而满头大汗，真是不错的选择 7
• 烤肉 6
• 凤梨炒饭 3

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