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“上班族便当”的相关菜谱
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上班族小零食-盐焗腰果生腰果,盐
收藏人数 407
上班族最爱——快手面包高筋面粉,全麦面包粉,清水
收藏人数 139
适合上班族的电饭煲什锦焖饭#福临门 幸福临门#大米,蛋黄,豆角,玉米粒,胡萝卜,香肠,黑木耳
收藏人数 3323
#节日美味就这么简单#烤肉时蔬卷饼-上班族的福音麦西恩卷饼,鸡蛋,烤肉（家里剩的，没有可以其它代替）,火腿肠,胡萝卜,洋葱,葱段,食用油,万能酱（自制）,盐,白芝麻
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爽脆藕片——上班族快手菜藕,蒜头,腌辣椒,醋,鲜酱油,盐,鸡精,花椒,油
5分
上班族的快手玉米西兰花猪扒晚餐猪扒,西兰花,玉米,盐（猪扒/西兰花）,胡椒,红椒粉,五香粉
5分
上班族快手菜，干锅花菜长花菜,老干妈风味豆豉,生抽,盐,猪油渣（或五花肉）,金龙鱼营养强化菜籽油,小葱,红辣椒,蒜
5分
#中秋香聚 美味更圆满#上班族的早餐·荷包蛋焖面面条,鸡蛋,青葱,金龙鱼菜籽油,生抽,老抽,蚝油,香醋,糖,水,蒜末,小米椒
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学生党上班族的快手早餐——overnight oatmeal酸奶,燕麦片,奇亚籽,枫糖浆,各种坚果,各种新鲜水果,花生酱
收藏人数 1474
适合上班族的快速减脂早餐鸡蛋,酸奶,蓝莓,燕麦片,坚果,全麦面包片
收藏人数 467
上班族也可以轻松搞定的汤拌面面条,菠菜,味极鲜,盐,蒸鱼豉油,麻油,香油,生抽,鸡精,小葱,金针菇,芝麻和花生
收藏人数 291
上班族简易营养三明治吐司,鸡蛋,黄瓜（或自己喜欢的蔬菜）,午餐肉（最健康的是新鲜肉类）,沙拉酱,草莓（或自己喜欢的水果）,坚果,黑胡椒粉,番茄
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适合上班族的快手豆角茄条长茄子,豆角,蒜,糖,生抽,老抽,盐
5分
上班族的菜～玉米鸡腿肉玉米,鸡腿,青菜梗,橄榄油
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上班族之冬瓜排骨汤排骨,冬瓜,胡椒粉,盐,葱,姜,料酒
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【上班族简菜】嘎嘎脆的榨菜炒鸭肠鸭肠,葱,蒜,榨菜,姜,蒜蓉辣酱
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