“低热量紫薯红豆月饼”的相关菜谱
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香辣手撕鸡胸肉 低热量
鸡胸肉,蒜末 姜丝 花椒,香菜 葱花 辣椒粉
5分珍珠鸡肉藕丸——低热量的美味!鸡胸肉,糯米,藕,葱花,芝麻油,生抽,料酒,花椒粉,白胡椒粉,盐,鸡蛋,姜粉或者姜末,蚝油,胡萝卜,枸杞(装饰)
收藏人数 4617#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝~低热量夏日小凉菜海带丝,小米辣,大蒜瓣,珍选海鲜捞汁
收藏人数 2648低热量-黑麦面包(无油无糖)黑麦面粉,盐,水,酵母,高筋粉
收藏人数 510低热量辣白菜荞麦面条汤辣白菜,西葫芦,魔芋,青椒,西红柿,洋葱,鸡胸,盐
5分芒果牛奶水果冰棍(无糖低热量)牛奶,芒果,水果
4分超低热量的蒜蓉娃娃菜娃娃菜,盐,酱油,蒜头
收藏人数 205超低热量的经典小吃——低脂伪冷面德青源A级鲜鸡蛋,杏鲍菇,鸡胸肉,豆芽,番茄酱,韩式辣酱,醋,食用油
5分零添加剂低热量的自制草莓冰激凌草莓,酸奶或牛奶,冰糖粉
收藏人数 128无油少糖低热量的玫瑰茯苓糕米粉,糯米粉,茯苓粉,糖粉,玫瑰酱,牛奶
收藏人数 62不怕胖~低热量版草莓圣诞抱抱卷便当吉利丁粉,冰水,牛奶,香草精,木糖醇,奶粉,鸡蛋,玉米油,牛奶,低筋面粉,木糖醇,草莓,车厘子
收藏人数 84紫薯红豆苏式月饼紫薯去皮蒸熟,红豆沙,黑芝麻,蛋黄,水油面:,面粉,盐,白糖,猪油,油酥面:,低粉,玉米淀粉,猪油,(这个是20个的量)
5分低热量的「无油酸奶蛋糕」~口感也很棒哦~参考量,低筋粉,玉米淀粉,细砂糖,鸡蛋(中号),无糖浓稠酸奶,柠檬汁,蛋黄蛋白分开,蛋白先放入冰箱冷藏备用
收藏人数 2730低糖低热量柠檬卡仕达酱面包中种面团,高筋面粉,牛奶,耐高糖酵母,主面团,高筋面粉,蛋黄,淡奶油(牛奶),太古烘焙糖,盐,耐高糖酵母,奶粉,黄油,蘸面包用奶粉
收藏人数 4942低热量速食牛奶燕麦玉米片粥奶粉,免煮燕麦,玉米片,红枣
5分椰奶煎鱼盘(少油低脂低热量)鳕鱼,多春鱼,洋葱,香菇,柠檬片,植物油(橄榄油),椰浆(或淡奶油),葱姜蒜,料酒,盐,胡椒粉,迷迭香粉,椰奶或椰浆
收藏人数 34低热量小吃——百里香烤土豆土豆,百里香,海盐,椰子油(橄榄油),黑椒,酱油
收藏人数 16苹果烤燕麦,低热量高颜值营养满满苹果,鸡蛋,牛奶,即食燕麦,坚果
收藏人数 633低卡低脂低热量的营养美味早餐【熬粥食材】黑米、红米、燕麦、红豆、莲子,鸡蛋,菠菜、生菜,去头大虾,烤红薯,腌萝卜干,调料:,自制花生芝麻酱,自制辣椒油,食盐,蒜蓉
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