“低脂饱腹全麦卷饼”的相关菜谱

主材料：,大的鸡全腿,土豆,胡萝卜,小的红薯,青皮贝贝南瓜,玉米,香菇,圣女果,柠檬,腌制鸡腿调料：,生抽,老抽,蚝油,黑胡椒粉,蒜,蜂蜜

蔡蔡的烘焙小日子

米饭,薄饼,玉米掰粒,胡萝卜切粒,火腿,海苔碎,Tabasco原味辣椒仔,黑胡椒粉,酱油,食用油,火腿(切条),生菜(切丝),草菇(切片),沙拉酱,海盐

yen要开心

牛奶,燕麦,泡打粉,土鸡蛋,椰蓉

爱做饭的筱雅

豆腐,卤五花,土豆,洋葱,金针菇,小葱,葱伴侣黄豆酱,葱伴侣豆瓣酱

水之眸

干裙带菜,葱白,牛肉,香油,蒜末,盐

阿里妈妈旗舰店

普通面粉,黑麦面粉,开水,胡萝卜,鸡胸肉,味好美美式青柠辣汁,椒盐,生抽,味好美嫩肉粉

leamyzh

全麦饼皮,生菜,鸡肉肠,肉松,鸡蛋

barria亲亲贝贝

剩米饭,普通调料

往后余生好好吃饭

春饼：,新疆面粉,菠菜汁,菜,土豆,杏鲍菇,胡萝卜,葱,黄瓜,白圆葱,水发木耳,瘦肉,鸡蛋,熟粉条,盐,酱油,味精,油（炒菜）

八月食记

全麦饼皮,鸡蛋,蟹柳,生菜,紫甘蓝,甜面酱

西子璇

嫩豆腐,脱脂牛奶,全麦面粉,泡打粉,鸡蛋,砂糖,黄油

海氏烘焙屋

红薯,红枣,蜂蜜,荞麦面,牛奶

小乔厨房减肥餐

花菜,南瓜油,辣椒粉,孜然粉,海鲜酱油,盐

龙龙婆厨房

胡萝卜、豆芽，菠菜、生菜,熟鸡蛋,蒜末，芝麻，辣椒面,香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花

昊奕私厨

鸡胸肉,西蓝花,小西红柿,玉米,贝贝南瓜,橄榄油,黑胡椒碎,盐,姜片,蒜末,生抽

乐咿呀生活记

蔓越莓,全麦面粉,牛奶,蛋液,色拉油,糖,盐,酵母

大海微澜

鸡胸肉,奥尔良腌料,水,淀粉,鸡蛋液,面包糠,馄饨皮,生菜,青瓜,胡萝卜,番茄酱

吾爱烘焙_

鸡蛋,水,蜂蜜,燕麦,玉米片

甯夢_香菜

即食燕麦片,全麦粉,低筋粉,泡打粉,苏打粉,蜂蜜,全蛋液,玉米油,橄榄油,腰果,蔓越莓干,葡萄干,水10克左右，我加了8克（食材吸水性不同，水按需添加，能成团就不加水）

面包和酱

菠菜,鸡蛋,虾皮,葱花,胡萝卜,淀粉,玉米面

救生圈主妇