“健康减脂沙拉”的相关菜谱

土豆,黄瓜,胡萝卜,洋葱,沙拉酱,盐,胡椒粉,紫甘蓝

连大王rr

包菜,全麦吐司,酸黄瓜,酱牛肉,鸡蛋,盐,白醋,小米辣,香油,木姜子油,黑胡椒碎

莽莽儿

菠菜,胡萝卜,香菇,木耳,鸡蛋,生抽,玉米面,蚝油,白胡椒粉,十三香

燕子依然z

玉米面,鸡蛋,菠菜,香菇,木耳,胡萝卜,蚝油,生抽,盐,香油,鸡精,虾皮

🥨挑嘴的噶

鸡蛋,鸡胸肉

豆粉4363609857

西红柿,黄瓜,紫皮洋葱,红黄彩椒,蒜,鸡胸肉,糙米饭,柠檬,香菜,玉米

宁dd

豆腐,红薯,鸡蛋,水果,蔬菜

月月的妈5

藜麦,小番茄,玉米粒,西兰花,鸡胸,盐,白胡椒,大蒜,洋葱,丘比沙拉汁

chrisQ董小仙

生菜,虾仁,胡萝卜,西红柿,油醋汁,四季宝花生酱

贝尔烘焙

西兰花,苦菊,小番茄,鸡蛋,丘比蛋黄沙拉酱

小小庆回国

土豆,南瓜,胡萝卜,黄瓜,生菜,西兰花,西红柿（圣女果）,以上材料都可以根据自己的喜好增减,自己喜欢的蔬菜,低卡沙拉酱/油醋汁/酸奶

低卡熊

鲜虾,圣女果,胡萝卜,黄瓜,0脂油醋汁,西兰花,圆生菜,鸡蛋

不甜薄荷拿铁

生菜,鸡蛋,水果黄瓜,红萝卜,黄甜椒,番茄,柠檬,炼乳

食客君

生抽（海鲜酱油也可）,陈醋,香油,黑胡椒粉,鸡蛋,生菜,芝麻,土豆

沉睡的鲨鱼

牛油果,圣女果,煮鸡蛋,油浸金枪鱼,生菜,玉米粒,沙拉汁

pearlois

生菜,甜椒,秋葵,卤牛肉,卤鸡胸,浸水金枪鱼,醋,生抽

幽游浅草

南美虾,小芒果,熟牛肉,芝麻菜,紫叶生菜,罗马生菜,苦菊,落地球,什罗,泰式酸辣汁

元元朵朵

即食玉米粒,综合坚果,纯素千岛酱：,柠檬,藜麦,生菜,鸡肉,迷你萝卜,圣女果,胡萝卜,紫甘蓝

宝宝辅食达人甜心baby

苦菊,蓝莓,鸡蛋,草莓西红柿,熟鸡胸,珍选捞汁

辰辰妈dg

苦菊,番茄,花生,鸡蛋

个性胜过姿色