“减肥沙拉”的相关菜谱

鸡毛菜,紫甘蓝,苦苣,圣女果,黄瓜,洋葱,萝卜缨子特别小的那种,千岛酱

Z-E雯

酸奶,葡萄干,各种自己喜好的水果

不妥

生菜,沙拉酱,紫甘蓝,苦菊,木瓜,铁棍山药,胡萝卜,玉米

开心123jiajia

大米,藜麦,红椒,洋葱,紫甘蓝,胡萝卜,豌豆,生姜,花生酱,芝麻油,蜂蜜,盐,酱油

营养师奕可

紫甘蓝,洋葱,黄柿子椒,圣女果（熟透了的小西红柿，相比其他料放的多一些）,苦菊,黄瓜,鸡蛋

喵大一

苹果,黄瓜

麦穗21

盐,柠檬,伽俐果,香蕉,黄瓜,樱桃,小台芒,生菜,黑布林

蒋停婷

#油醋汁：,橄榄油,香醋,蜂蜜,盐,熟白芝麻,黑胡椒碎

歪歪的魔法厨房

冰草,丘比特沙拉酱,盐水

米拉农家小私厨

鸡胸肉,生菜,苦苣,圣女果,彩椒,千岛酱

miumiu5299

苦菊,樱桃,油桃,杏,圣女果,酸奶,橄榄油

霸道的狮子座

苹果，香蕉，香梨，酸奶。（水果种类可自行添加）

浅七七

苦菊,生菜,橄榄油,意面,水煮蛋(全蛋),柿子椒丁,秋葵,黑胡椒粉,意大利黑醋,生抽,盐,水萝卜

霂雨阳光

草莓,猕猴桃,黄瓜,脐橙,菠萝,樱桃小番茄

杜鹃花美食

黄瓜,生菜球,梨,苹果,小番茄,草莓,沙拉酱,酸奶,核桃

小段-加油

沙拉材料,魔芋丝,樱桃萝卜,萝卜面,腌辣椒沙拉酱,腌辣椒,洋葱末,泡菜汁,白糖,生抽,芝麻油

美国厨娘

紫甘蓝,胡萝卜,苹果,彩椒,圣女果,黄瓜,酸奶,鸡蛋

鱼鳐酱

生菜,樱桃番茄,黄瓜,鸡胸肉,色拉油,醋,生抽,糖,盐,黑胡椒粉

九点大厨

草莓,圣女果,香蕉,苹果,菠萝,酸奶

吃货恩熙

德青源A级鲜鸡蛋,西蓝花,玉米粒,黄瓜片,圣女果,白洋葱,香油,醋

德青源小厨