“减肥瘦身低热量,蔬菜意面浓汤”的相关菜谱
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#懒人版#低热量欧式面包
小麦粉,燕麦麸粉,红糖,熟食燕麦片,酵母,盐,水
1分三明治(低热量适合减肥的早餐)全麦吐司片,西红柿,生菜,鸡蛋,蔓越莓干,番茄酱
收藏人数 314无油无糖超低热量的减肥全麦面包高筋面粉,小麦麸皮,水,盐,酵母,赤藓糖醇(最好不加)
收藏人数 23純素蔬菜意面意面,胡蘿蔔,黄瓜,葱,番茄,老抽,盐,蚝油,姜蒜
收藏人数 46青酱蔬菜意面松子,罗勒叶,羽衣甘蓝,蒜,芝士粉,橄榄油,盐,黑胡椒,洋葱,大蒜,小番茄,芝麻菜,意面,大麦若叶
收藏人数 77#换着花样吃早餐#低热量无糖酸奶牛奶,酸奶菌粉,蜂蜜,自己喜欢吃的水果,自己喜欢吃的坚果
收藏人数 7556铜锣烧-低热量版鸡蛋,低筋面粉,蜂蜜,大豆低聚糖,牛奶,茶籽油,泡打粉,小苏打,自制红豆沙
收藏人数 4030低热量中式下午茶坚果,红枣,糯米粉,无糖巧克力,黄油,可可粉,红糖,鲜杨梅,鲜荔枝,代糖
收藏人数 1300无需过油,低热量荷花茄子茄子,湿豆皮,大葱,蒜末,小米辣,葱花,盐巴,蔬之鲜,酱料:,黄豆酱,生抽,蚝油,芡汁:,温水,淀粉
收藏人数 216低热量辣炒米粉小米辣,盐,双汇蒜香香肠,包菜,小葱,胡萝卜,生抽,米粉,料酒,食用油
收藏人数 50低热量网格薯片(烤箱版)土豆,椒盐粉,盐
收藏人数 86低热量凉拌柠檬虾虾,鲍鱼,海参,香菜,洋葱,柠檬,小葱,小米辣,青辣椒,酱油,麻油,辣酱了,木糖醇糖,鲜麻油
收藏人数 26#养生打卡#低热量无负担的墨鱼汁海鲜意面明虾,鱿鱼,意大利面,洋葱,蒜头,番茄,水,牛奶,墨鱼汁,盐,蚝油,鸡汁,黑胡椒,披萨草,黄油,橄榄油
收藏人数 4274低热量青汁奶绿香蕉,青汁粉,脱脂奶粉,纯净水
收藏人数 268思密达炸鸡低热量版三黄鸡腿,盐,白砂糖,胡椒粉,料酒,番茄酱,韩式辣椒酱,清水
收藏人数 101卜卜贝火锅(美味低热量)白贝,蒜,香菜,小米椒,其他配菜
收藏人数 110低热量,磨狗芽版炒面热狗(鸡肉肠),橄榄油,盐,黑胡椒,绿豆芽,蘑菇,洋葱,胡萝卜,青椒,生抽,娃娃菜
收藏人数 541低热量豆腐小面包面团材料:高筋面粉,全麦面粉,内酯豆腐,土鸡蛋,奶粉,糖,盐,黄油,干酵母,馅料:豆沙
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