“减脂牛排”的相关菜谱

虾仁,黄瓜,芹菜,小番茄,亚麻油,盐,酱油

豆粉草海

早,面条,草头,土鸡蛋,盐,中,草头,木耳,鸡腿肉,荔浦芋头,晚,韭黄,鸡蛋,豆芽,青椒,盐,蔬菜膳食肠,胡椒粉

fafa🍖🍖

虾,胡萝卜,白蘑菇,香菇,芦笋,荷兰豆,西兰花,黑胡椒,海盐,食用油,太太乐蔬之鲜,太太乐头道特级鲜酱油,太太乐芝麻香油

不勤快的兔妈妈

鸡腿肉,红辣椒,老南瓜,裙带菜,虾皮

咕噜健身厨房

小红番茄,小黄番茄,香蕉,猕猴桃,石榴,柿子

豆粉草海

杏鲍菇,香菇,海鲜菇,蟹味菇,金针菇,白玉菇,虫草花,姜片,枸杞,橄榄油,盐,六月鲜特级淡盐酱油。

揪揪耳朵

苹果,香蕉,牛油果,蓝莓,梨子,番茄,生菜,黄瓜

Jeийγ_陳

香油,鲜虾,减盐酱油,陈醋

小黄人大圣的厨房

大头虾,香葱,生姜,盐,生抽,料酒

fafa🍖🍖

低卡路里的沙拉酱,熟鸡蛋,包菜,圣女果,生菜,紫甘蓝,黄瓜

山oxgu

生菜,紫甘蓝,包菜,青豆粒,玉米粒,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,西蓝花

黄大大大仙

油,白米饭,油菜,玉米,火腿,鸡蛋

无钱可花

早，中,青菜,木耳,土鸡蛋,鸡腿排,晚,土鸡蛋,西红柿(中),口蘑,魔芋结,面筋酿虾滑,黑胡椒盐

fafa🍖🍖

面,鸡蛋,瘦肉,虾仁,丝瓜

芹小厨

醋,黑胡椒酱,鸡胸肉,鸡蛋,生抽,全麦面包,糖

如果遇见小小妞

西红柿,豆腐皮,香菇,木耳,食用油,盐,胡椒粉,醋

不好看的饭桶

小黄瓜,小番茄,球生菜,紫甘蓝,黑橄榄,西芹,鸡胸肉,胡萝卜,金针菇,黎麦,鸡蛋,玉米,紫薯

xingyueweiyu

西兰花,鸡胸肉,五谷杂粮米饭,香肠

是阙阙啊

鸡胸肉,鸡蛋,虾,西兰花,生菜,胡萝卜,黄瓜,洋葱,蘸料

萌妈小鱼儿

西兰花,胡萝卜,虾仁,生抽,蚝油,盐,黑胡椒粉,鸡精,食用油,生姜

Angelababy简