“果蔬沙拉——史上最简单的瘦身”的相关菜谱

牛油果,生菜,西蓝花,甜玉米粒,芒果,草莓,鹌鹑蛋,沙拉汁

爱美食的拉拉

圣迪乐村鸡蛋,火龙果,西兰花,胡萝卜,沙拉酱/蛋黄酱

橙不方

芝麻菜,结球生菜,小番茄,贻贝,天然博士有机蛋白粉,橄榄油,凉拌油醋汁,洋葱

舞之灵小食堂

紫甘蓝,苦瓜,火腿,葱,姜丝,蒜末,红椒,花生碎,凉拌酱油,橄榄油或花生油,鸡精,盐,糖,花椒,黑胡椒

启明兒

黄瓜

东家汇djh

藜麦,虾,罗莎生菜,冰菜,坚果,果干,沙拉酱

精壮的小南僧

紫甘蓝,鸡蛋,圣女果,秋葵,樱桃萝卜,黄瓜,罗勒碎

小跳蛙love

贝贝南瓜,鸡蛋,草莓柿子,牛油果,芒果,黑胡椒,纳福汇山茶油,蜂蜜

书拉密女&

总统酸奶油,水果黄瓜,圣女果,蓝莓,鸡蛋,碰柑（橙子）,提子干

每文的日食记

香梨,胡萝卜,紫薯,红薯,黄瓜,圣女果,芒果,砂糖橘,沙拉酱

Lucy小厨

苦菊,黄瓜,圣女果,紫薯,玉米粒,白煮蛋,黑芝麻,沙拉酱

Lucy小厨

小番茄,牛油果,黄瓜,生菜,橄榄油,果醋,沙拉酱

格妈

藜麦,白玉米粒,黄玉米粒,毛豆仁,胡萝卜,铁棍山药,紫薯,大虾,黑胡椒,生抽,青柠,猕猴桃

米小粒麻麻

圣女果,秋葵,紫甘蓝,胡萝卜,蓝莓,草莓,玉米粒,鸡蛋,红薯,培煎芝麻酱,酸奶

吴敏营养师

丘比沙拉酱,生菜叶,草莓,火龙果,小番茄,香蕉,橙子

elvaleelee

丘比沙拉汁芝麻煎焙口味,生菜,牛排,圣女果,鸡蛋,玉米,火龙果

姚小厨的大胃

包菜,玉米,青瓜,红萝卜,丘比沙拉酱,小番茄

ZCE1

苹果,生菜,番茄

酒窝妹妹

大虾,生菜,苦菊,鸡蛋,小番茄,丘比日式口味沙拉汁,丘比培煎芝麻口味沙拉汁,藜麦

花椒8

黄瓜,洋葱,西红柿,丘比沙拉酱

琥珀时代Linda