“温泉蛋减脂沙拉”的相关菜谱

西兰花,苦菊,小番茄,鸡蛋,丘比蛋黄沙拉酱

小小庆回国

土豆,南瓜,胡萝卜,黄瓜,生菜,西兰花,西红柿（圣女果）,以上材料都可以根据自己的喜好增减,自己喜欢的蔬菜,低卡沙拉酱/油醋汁/酸奶

低卡熊

鲜虾,圣女果,胡萝卜,黄瓜,0脂油醋汁,西兰花,圆生菜,鸡蛋

不甜薄荷拿铁

生菜,鸡蛋,水果黄瓜,红萝卜,黄甜椒,番茄,柠檬,炼乳

食客君

生抽（海鲜酱油也可）,陈醋,香油,黑胡椒粉,鸡蛋,生菜,芝麻,土豆

沉睡的鲨鱼

牛油果,圣女果,煮鸡蛋,油浸金枪鱼,生菜,玉米粒,沙拉汁

pearlois

生菜,甜椒,秋葵,卤牛肉,卤鸡胸,浸水金枪鱼,醋,生抽

幽游浅草

南美虾,小芒果,熟牛肉,芝麻菜,紫叶生菜,罗马生菜,苦菊,落地球,什罗,泰式酸辣汁

元元朵朵

即食玉米粒,综合坚果,纯素千岛酱：,柠檬,藜麦,生菜,鸡肉,迷你萝卜,圣女果,胡萝卜,紫甘蓝

宝宝辅食达人甜心baby

大米,猪油,无菌蛋,生菜,调料汁,蚝油,蒸鱼豉油,白醋,蒜蓉,小米辣,香葱,香油

脱了缰的野生菌

苦菊,番茄,花生,鸡蛋

个性胜过姿色

牛肉,葱,姜,盐,生抽,料酒,蚝油,花椒粉,蛋清,橄榄油,胡萝卜,黄瓜

糖小田yuan

胡萝卜,黄瓜,金针菇,豆芽,柠檬,生抽,陈醋,花椒,蒜瓣

花样厨娘-钱包RitaQ

紫甘兰,鸡胸肉,煮鸡蛋,丘比沙拉汁,黄瓜,秋葵,西蓝花,玉米

旅途日食记

沙拉食材,鸡胸肉（熟）,鸡蛋（熟）,紫甘蓝,生菜,圣女果,腰果（咸味，熟）,自制油醋汁,橄榄油,生抽,黑醋,长白山野生蜂蜜,味好美研磨黑胡椒碎

荷碧1979

生菜,苦菊,鸡蛋,酱油,醋,麻油,鸡精,糖,蒜,小番茄

西姀

虾,鹌鹑蛋,秋葵,苦菊,小西红柿,西兰花,冠利沙拉酱

花凝雨嫣a

藜麦,水,胡萝卜,红薯,苹果,菠菜,葡萄干,腰果,芥末酱,蜂蜜,香醋

省猫小厨房

生菜叶,黑胡椒,玉米粒,苦苣,鸡胸肉,油醋汁,千禧

麦穗21

牛排（调味好的，黑椒味）,葵花籽,小番茄,自制沙拉酱,生菜,鸡蛋,三文鱼,鲜虾

莎莎sarah