“番茄芦笋意面-减脂增肌健康餐”的相关菜谱
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减脂餐
鸡胸肉,西兰花,鸡蛋,胡萝卜,料酒,生抽,盐,黑胡椒粉
收藏人数 1043#精致一人食#减脂餐小红番茄,小黄番茄,香蕉,猕猴桃,石榴,柿子
收藏人数 426减脂餐黑胡椒,龙利鱼,彩椒,鸡蛋,苹果,黑芝麻,盐
收藏人数 263减脂餐鸡胸肉,鸡蛋,虾,西兰花,生菜,胡萝卜,黄瓜,洋葱,蘸料
5分减脂餐全麦粉鸡蛋,西蓝花,青椒,木耳,盐黄豆酱
收藏人数 182减脂餐鸡胸肉,小青瓜或黄瓜,荞麦面,小番茄,胡萝卜,西蓝花,鸡蛋
收藏人数 97减脂餐~西兰花,虾仁,鸡胸肉,红薯
收藏人数 43#肉食主义#西兰花炒虾仁#减脂餐西兰花,胡萝卜,虾仁,生抽,蚝油,盐,黑胡椒粉,鸡精,食用油,生姜
收藏人数 252#夏日餐桌降温企划#减脂餐金针菇,鸡蛋,蟹足棒,珍选捞汁,辣椒油
收藏人数 4855减脂餐西兰花,鸡胸肉,五谷杂粮米饭,香肠
收藏人数 315减脂餐豆角,里脊肉,生抽
收藏人数 39#养生打卡#减脂餐土鸡蛋,南瓜,肉肠,豆芽,西兰花,胡萝卜,苹果,香蕉,椒盐,沙拉酱
收藏人数 3038#我心中的冬日限定#减脂餐虾仁,黄瓜,芹菜,小番茄,亚麻油,盐,酱油
收藏人数 1047#美国开心果快乐食光#减脂餐开心果,苦菊,油醋汁,虾,鸡蛋
收藏人数 2812无米炒饭(健康减脂餐)白菜花,胡萝卜,玉米粒,洋葱,杂豆,阿根廷红虾,鸡蛋,食用油,料酒,生抽,黑胡椒粉,盐,葱花(点缀)
5分健康减脂餐-自制假汉堡全麦馒头,鸡蛋,生抽,醋,香油,鸡胸肉,生菜
收藏人数 44健康减脂餐-把肥胖吃回去主食碳水,新鲜蔬菜,优质低脂蛋白质,鸡蛋,牛奶,低糖水果,水
收藏人数 48烤鸡米花(无油低脂,减脂增肌必备)鸡胸肉,葱姜蒜,蚝油,料酒,淀粉,黑胡椒,蜂蜜,盐,生抽,裹料,鸡蛋,淀粉,面包糠
收藏人数 186