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“瘦丝”的相关菜谱
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薏仁瘦腿米粥-1月瘦腿3CM薏仁,红豆,小米
4.8分
放心吃可以瘦的拌菜生抽,蚝油,陈醋,橄榄油,胡椒粉,菠菜,大虾,金针菇
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#创意菜#绿肥红瘦（原创）百合,青椒,胡萝卜,芹菜,盐,糖,鸡精,植物油
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希望能瘦的晚餐球生菜,甜玉米,虾,鸡蛋
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#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#让你“瘦”的减脂早餐自制酸奶,蔓越莓干,新鲜蓝莓,即食燕麦,焦糖饼干,坚果,樱桃
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福禄“瘦”喜酿豆腐豆腐,肉沫,鸡蛋,六月鲜特级原汁酱油,料酒,盐,糖,葱姜,香油,蚝油,糖,胡椒粉,生粉
5分
#解腻开胃就吃它#轻盐享瘦沙拉黄瓜,牛油果,生菜,紫甘蓝,西柚,玉米,酱油,醋,橄榄油,糖,盐,芥末酱
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吃瘦的蔬菜沙拉生菜,紫甘蓝,黄瓜,沙拉酱
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蓝瘦香菇--其实吃完一点也不“蓝瘦”不“香菇”香菇,西蓝花,猪里脊
4.8分
#夏日消暑，非它莫属#西北搅团 越吃越瘦玉米粉,面粉,清水,花生油,醋,蒜,姜,新鲜小米辣,生抽,黄豆酱,盐，黑胡椒，小茴香,小葱
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减脂，已瘦15斤1号菜,荷塘小炒,山茶油,鸡肉,生抽,葱,2号菜,秋葵,生抽,芥末
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红肥绿瘦豆渣花面粉,酵母粉,小苏打,白糖,豆沙,豆渣
5分
绿肥红瘦葫芦包面粉,酵母,小苏打,红曲粉,青汁粉,福禄有财馅
5分
#烤究美味 灵魂就酱#越吃越瘦的素炒杂菜大喜大烧烤酱,菌菇,胡萝卜（切丝）,豆腐皮（切丝）,木耳（泡发）,食用油
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饭合 | 蓝瘦香菇煲仔饭大米,广式腊肠,生菜,鸡蛋
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合理搭配 不挨饿也能瘦根茎类,鸡蛋,瓜类,绿叶蔬菜,豆制品,纯牛奶,牛瘦肉,去皮鸡肉,虾,菌菇类,杂豆类,谷物类
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