“空气炸锅鸡米花丨无油低脂低卡低热量”的相关菜谱
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低脂无油吐司
面包粉,酵母,食用盐,白砂糖,牛奶,水
收藏人数 2422劲爆鸡米花!低卡低脂,好吃到停不下来!鸡蛋,鸡胸肉,面包糠,胡椒粉,辣椒粉,淀粉,料酒,盐
4.6分低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭❗️黑椒牛肉饭㊙️稻花香大米,纯净水,自制卤牛肉,自制黑胡椒酱,西兰花,水果玉米粒,胡萝卜丁
收藏人数 782低热量 酸奶 冰激淋酸奶,饼干,水果粒
5分空气炸锅版红薯布朗尼(低热量适用减脂人士)蒸熟红薯,可可粉,鸡蛋,牛奶,代糖,泡打粉,熟核桃仁,香草精
收藏人数 102鸡蛋炒白木耳 清爽好吃低脂低热量高考餐新鲜白木耳,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,六月鲜12 克轻盐特级昆布酱油,味达美臻品蚝油,味达美臻品料酒
收藏人数 446无油版空气炸鸡米花大鸡腿,盐,黑胡椒粉,蒜末,孜然粉,淀粉,蛋液,面包糠
收藏人数 1032无油无糖无面粉超低热量舒芙蕾鸡蛋,赤藓糖醇,玉米淀粉
收藏人数 345初次尝试空气炸锅的鸡米花速冻鸡米花,甜辣酱
5分空气炸锅简单版鸡米花鸡胸肉,面粉,鸡蛋,料酒,盐,胡椒粉
收藏人数 428低卡非油炸鸡米花鸡脯肉,鸡蛋,面包糠,全麦面粉,蚝油,五香粉,盐,酱油,孜然辣椒粉
5分低卡非油炸鸡米花鸡胸肉,盐,黑胡椒(或辣椒),淀粉,面包糠,鸡蛋
收藏人数 152低卡无米寿司土豆,鸡蛋,黄瓜,蟹足棒,金大根
收藏人数 339无油版劲爆鸡米花鸡胸肉,鸡蛋,生抽蚝油盐白胡椒,面包糠,淀粉
收藏人数 38网红低脂无米炒饭虾仁,鸡蛋,花椰菜,玉米粒,葱花,橄榄油,食盐
收藏人数 2716无油无糖低脂低卡燕麦球黑燕麦片,黑麦粉,坚果,水,鸡蛋
收藏人数 77无米蛋炒饭~低卡减脂鸡蛋,有机花菜,葱花,食盐,胡萝卜,洋葱,生抽,耗油,黄瓜,豌豆,豆干,腊肠,蘑菇
收藏人数 8低脂低卡健康无油好吃的空气炸鸡排鸡胸肉,盐,白胡椒粉,蚝油,淀粉,鸡蛋,面包糠,蚝油,孜然粉
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