“空气炸锅鸡米花丨无油低脂低卡”的相关菜谱

黑燕麦片,黑麦粉,坚果,水,鸡蛋

若兰小食记

虾仁,鸡蛋,花椰菜,玉米粒,葱花,橄榄油,食盐

Mrs.梁大脸

鸡胸,自制面包粉,鸡蛋（全蛋液）,腌制鸡胸:,奥尔良烤翅粉,酒/盐/胡椒粉

手作美食by晴天

鸡胸肉 250g,腌料：盐适量，料酒适量，黑胡椒适量,面包糠,面粉,鸡蛋一个

Queenie10

鸡肉,鸡蛋,面包糠,盐,黑胡椒碎,鸡汁

Lina茜茜

鸡胸肉,土豆,水果胡萝卜,鸡蛋,生菜叶,奥尔良风味腌料,橄榄油,低脂牛肉酱,零脂肪韩国辣酱,丘比沙拉酱,海鲜酱油,盐,现磨黑胡椒碎

水之眸

贝贝南瓜,土豆,圣女果,四季豆,玉米,鸡胸肉,奥尔良腌料,蒜盐,现磨黑椒碎,烧烤调料,杂锦香草,橄榄油

公仔思乐冰

鸡胸肉,盐,姜粉,白胡椒粉,花椒面,白芷粉,大蒜粉,味精,糖,玉米淀粉,清水,纳福汇0反式脂肪酸有机山茶油

天蝎座小菜姬

干丝,火腿丝,干贝,开洋

503飞啊

茄子,小米椒,蒜,味达美臻品蚝油,六月鲜12克轻盐昆布酱油,食盐,燕麦

懒懒DE小v

鸡胸肉,鸡蛋,面包糠,淀粉,姜,盐,五香粉,胡椒粉,糖,生抽,料酒,蚝油,鸡精,孜然粉,食用油

哎呀の美食

鸡胸肉,奥尔良腌肉料,面包糠,鸡蛋

个性胜过姿色

鸡米花,盐,白胡椒粉,料酒,全蛋液,玉米淀粉,面包糠

二三子S

鸡腿肉,鸡蛋,姜片,料酒,蚝油,盐,奥尔良腌料,胡椒粉,表面：淀粉、鸡蛋液、面包糠

薄荷糖的味道818

鸡胸肉,鸡蛋,面包糠,淀粉,腌肉料

古月晓厨

鸡胸肉,奥尔良腌料,鸡蛋,面包糠,生粉

静止的静小止

鸡胸肉,面包糠,鸡蛋,蜂蜜,生抽,蚝油,生粉

nana的美食日记

鸡胸肉,生抽,燕麦片,鸡蛋,家乐鸡粉,黄酒

歇歇歇洛克

鸡胸肉,鸡蛋,玉米淀粉,面包糠

春妮的小厨房

鸡胸肉,姜蒜黑胡椒粉花椒粉小米辣,料酒 生抽 糖 盐,面粉,鸡蛋,面包屑

喝喝咖啡赶赶猪