“营养吐司”的相关菜谱

面粉,清水,酵母,豆沙,芸豆,猪肉,干辣椒,大蒜,葱,盐,生抽,西红柿,鸡蛋,糖,胡萝卜,甜瓜

美食C位

火腿肠,米饭,免洗紫菜,黑芝麻,胡萝卜,香菜,油盐鸡精麻油,鸡蛋

欢huan姐

剩饭,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,玉米,生姜,葱,鳕鱼,油,盐

亚丽8

西红柿,红薯,生菜 蔬菜,鸡胸肉,青椒

ANewHope

鸡蛋,西兰花,甜椒,山楂

猫妈的日常

去皮五花肉糜,饺子皮,香菇,鸡蛋,小葱

方_0

隔夜米饭,鸡蛋,小油菜,午餐肉,香葱,盐,花生油

开心食记

玉米汁 玉米,玉米汁 冰糖,糯米,玉米汁 水,全麦三明治,全麦面包,蒸蛋,生菜,西红柿片,黄瓜片,三文鱼,0脂肪沙拉酱,番茄酱,丘比酱,盐,黑胡椒碎

想去滑雪的小棉花麻麻

燕麦,酸奶奶,紫薯,小番薯,各种坚果,草莓,金桔

爱美食的拉拉

圣迪乐鸡蛋,鳕鱼,橄榄油,油醋汁、蜂蜜芥末沙拉酱,海盐,牛油果、姑娘果

铧发妈

米饭,西兰花,午餐肉,胡萝卜,玉米粒,沙拉酱

爱美食的疯姐🌸

牛肉,胡萝卜,木耳,葱,蚝油,盐、生抽,香油或色拉油,玉米

代维维

小米,鸡蛋,面粉,黑芝麻,糖,橄榄油

豆粉文文

蛋黄,白糖,淡奶油,葡萄干,纯牛奶,鲜橙

多坚强，才算不逞强

袁隆平大米,胡萝卜,油麦菜,海苔碎,香肠,小鲜侣调味汁,酱油心生,白糖

眉眉健康厨房

黄豆,清水,葡萄糖内酯

翘胡子洋芋片

海苔,黑米,糙米,胡萝卜,黄瓜,生菜,苦苣,牛油果,西红柿,虾仁,鸡蛋,脆皮肠,培根,盐,黑胡椒,油

阿涛美食日记

蔬菜水果等

冠军的早餐食谱

糯米,葱沫,黄椒,胡萝卜,香菇,盐,耗油,生抽,白糖,饺子皮,青豆,洋葱,老抽,虾仁,料酒

果儿麻麻👪

虾仁,海鲜菇,香菇,胡萝卜,青椒,木耳,葱姜,食用油,盐,蚝油,生抽,玉米淀粉,鸡精

松鼠鱼77