“营养均衡早午餐”的相关菜谱

鸡蛋,青豆,红椒,洋葱,培根,迷迭香,帕玛森干酪粉,黑椒碎,芝士（切达或马苏里拉）

April的厨房日记

菠菜,胡萝卜,豆芽,木耳,韩式辣酱,芝麻,香油,辣椒粉,生抽,醋,鸡蛋,紫甘蓝,腊肠,盐

湿漉漉的甘草很坚强

芥兰,广式腊肠,酒,蒜瓣,姜片,砂糖

大C关关

肉馅,番茄,土豆,胡萝卜,木耳,黄瓜,苋菜,葱花,蒜末,常用调料

pingguocat

馒头,火腿肠,葱花,白菜,鸡蛋

美妙de滋味

紫薯，大米糯米,黑豆，面粉，酵母,火腿肠，培根，鸡蛋，黄瓜,沙拉酱，番茄酱，黄豆酱等你喜欢的酱

莫语虚伪

虾,番茄,葱白,金龙鱼活性发酵空心挂面,龙利鱼

营养师蒲蒲super

牛肉,土豆,胡萝卜,洋葱,芹菜,蒜,西红柿,盐

Mia汪

爸爸糖鲜吐司,培根,蔬菜,黄油,盐,胡椒粉,五香粉

小小美食分享家

中筋面粉,盐,温水,植物油,糖,鸡精,虾皮,韭菜,鸡蛋,白豆干,麻油,生抽,十三香

helloshirleyy

鸡蛋,吐司,黄油,火腿,花生酱

爱吃郑郑好

全麦贝果,芝士,牛肉饼,生菜,洋葱,香菇,圣女果

爱吃郑郑好

面粉,葱油酥,鸡蛋,茄子,西红柿,洋葱,毛豆粒

挪红

贝果,培根,鸡蛋,减脂奶油奶酪,大蒜,迷迭香/罗勒叶,秋葵,大虾,黑胡椒,橄榄油,盐,欧芹碎,无花果,牛油果,糖果番茄,车厘子,山楂（饮品用）

peddingcell

香肠,法棍,小番茄,鸡蛋,洋葱,番茄酱

爱吃郑郑好

培根,小番茄,鸡蛋,法棍,牛油果,生菜,坚果,香蕉

爱吃郑郑好

豆腐,鸡蛋,牛奶,泡打粉,面粉

Ciel爱吃西柚

五花肉,鸡蛋,淀粉,五香粉,耗油,葱,姜

UPUPJ

虾仁,豌豆,甜椒半个,淀粉,姜片,生抽,盐,油

华玲美食记

茄子,青椒,西红柿,葱,蒜,盐,味极鲜

陈纹三人食