“藜麦彩虹沙拉”的相关菜谱

西胡芦丁红黄彩椒 黄瓜丁 藜麦

兔子花开

藜麦,牛油果,小辣椒,圣女果,石榴粒,腰果,牛奶,橄榄油,胡椒,八角粉

牛奶咖啡面包

藜麦,生菜,圣女果,鸡胸肉,鸡蛋,海虾,芒果,蓝莓,盐,白糖,蜂蜜,黑胡椒,蒜,白芝麻,玉米油,禾然有机糙米醋,香油,禾然有机酱油

Hxj0102

藜麦,鸡蛋,虾仁,罐头金枪鱼肉,黄瓜,小番茄,油醋汁,橄榄油,康乐醋,六月鲜酱油,蜂蜜,黑胡椒粉,海盐,柠檬汁

笑笑和开心

藜麦,白玉米粒,黄玉米粒,毛豆仁,胡萝卜,铁棍山药,紫薯,大虾,黑胡椒,生抽,青柠,猕猴桃

米小粒麻麻

蒸红薯,洋葱碎,藜麦,白醋,橄榄油,黑胡椒碎,穿心莲

董大小姐

三色高原藜麦,虾仁,玉米粒,青豆,黄瓜,肉松,圣女果

里昂LONG

藜麦,鸡胸,芝麻叶,紫色生菜,紫甘蓝,胡萝卜,薄荷叶,盐,丘比芝麻口味,丘比日式口味,黑胡椒碎,小西红柿

独行侠zz

土豆,胡萝卜,杏鲍菇,三色藜麦（熟）,毛豆,盐,黑胡椒,丘比蛋黄沙拉酱,奇亚籽

polaris滴食记

鸡胸肉,鸡蛋,三色藜麦,苦菊,圣女果,蓝莓,玉米粒,盐,料酒,黑胡椒

沙小囡

三色藜麦（煮熟）,洋葱,长豆角,水果玉米（粒）,鸡胸肉（熟）,橄榄油

手作美食by晴天

藜麦,水果黄瓜,装饰花朵,蓝莓,丘比沙拉酱,樱桃萝卜,虾仁,姜片,料酒

菊子美食记

地瓜,藜麦,圣迪乐鲜蛋,生菜,培根,洋葱

（布丁豆丁）

巴沙鱼片,藜麦,玉米粒,青豌豆,生菜叶,小番茄,海盐,黑胡椒,橄榄油,黑醋汁

懒氏小厨房

藜麦,虾仁,鸡胸肉,芦笋,鸡蛋,料酒,生抽,果醋,冠利粗芥粒沙拉酱

陌上花开txwc

大芒果,三色藜麦

小唐开饭

甜椒,小番茄,生菜,紫甘蓝,玉米,胡萝卜,黄瓜,藜麦,沙拉酱

鱼鱼鱼鱼鱼魚

三文鱼,藜麦,芦笋,苦菊,樱桃萝卜,圣女果

厨小花的减脂餐

藜麦,胡萝卜,苹果,椰菜,鸡蛋,丘比沙拉酱,李锦记千岛酱,芥末,丘比日式沙拉酱,凌鲜青虾仁

真馜花

藜麦,鸡胸肉,西蓝花,生菜,小番茄,鸡蛋,又伊鲜果蔬色拉汁

飘零星