“藜麦彩虹沙拉”的相关菜谱

大米,藜麦,红椒,洋葱,紫甘蓝,胡萝卜,豌豆,生姜,花生酱,芝麻油,蜂蜜,盐,酱油

营养师奕可

藜麦,龙利鱼,胡萝卜,黄瓜,鹌鹑蛋,番茄,橄榄油,盐,黑胡椒

沙小囡

贝贝南瓜,藜麦,白煮蛋,盐

营养师一叶美食

藜麦,香芋,芒果,樱桃小萝卜,草莓,圣女果,蓝莓,橄榄油,黑胡椒,醋

小C美食记

藜麦米,虾仁,鸡蛋,橄榄油,苹果醋,盐,黑胡椒粉,苦苣,明虾,腰果,芦笋,荷兰豆,圣女果,青豆

家常便饭@

西胡芦丁红黄彩椒 黄瓜丁 藜麦

兔子花开

藜麦,牛油果,小辣椒,圣女果,石榴粒,腰果,牛奶,橄榄油,胡椒,八角粉

牛奶咖啡面包

藜麦,生菜,圣女果,鸡胸肉,鸡蛋,海虾,芒果,蓝莓,盐,白糖,蜂蜜,黑胡椒,蒜,白芝麻,玉米油,禾然有机糙米醋,香油,禾然有机酱油

Hxj0102

藜麦,鸡蛋,虾仁,罐头金枪鱼肉,黄瓜,小番茄,油醋汁,橄榄油,康乐醋,六月鲜酱油,蜂蜜,黑胡椒粉,海盐,柠檬汁

笑笑和开心

藜麦,白玉米粒,黄玉米粒,毛豆仁,胡萝卜,铁棍山药,紫薯,大虾,黑胡椒,生抽,青柠,猕猴桃

米小粒麻麻

蒸红薯,洋葱碎,藜麦,白醋,橄榄油,黑胡椒碎,穿心莲

董大小姐

三色高原藜麦,虾仁,玉米粒,青豆,黄瓜,肉松,圣女果

里昂LONG

丘比沙拉汁大拌菜口味,藜麦,水,鸡胸肉,圆生菜,生菜,圣女果,黑胡椒

丘比食品

芝麻菜,小番茄,牛油果,玉米粒,秋葵,口蘑,西蓝花,鸡胸肉

裹乱的臭宝媳

牛油果,土豆（中等大小）,小番茄,鸡蛋,熟三色藜麦,胡萝卜,太太乐原味鲜松茸鲜调味料,太太乐原味鲜减盐鲜酱油,醋

polaris滴食记

三色藜麦1小碟,土豆1个,苦菊1棵,紫叶生菜1棵,樱桃萝卜2个,沙拉汁（口味自选）,盐、胡椒粉各适量

NANA的美食工坊

柠檬,鲜橙,洋葱,紫甘蓝,杨桃,火龙果,圣女果,胡萝卜,三色藜麦,酸奶,沙拉酱,豆苗,葡萄籽油,牛油果

山林食记

三色藜麦,混合沙拉菜,虾仁,切半圣女果,混合坚果,葡萄干,芦笋,鲜味汁,太太乐蔬之鲜鸡精,太太乐芝麻油,研磨黑胡椒

太太乐鲜味厨房

藜麦,甜虾,小芒果,小橘子,蜂蜜,柠檬汁儿

爱吃肉的小厨娘

鸡胸,藜麦,胡萝卜,荷兰豆,碗豆,鸡蛋,橄榄油(两次用),盐,红酒醋,黑胡椒碎,低卡黄芥末沙拉酱

12月de春天琪琪