“藜麦彩虹沙拉”的相关菜谱

鸡蛋,丘比沙拉汁（芝麻口味）,火腿片,藜麦,香肠

littleK

三色藜麦,鸡蛋,土豆,甜椒,秋葵,西兰花,青豆,小米辣

糖妈小厨房

侧耳根叶,新鲜蚕豆,西红柿,洋葱,藜麦,藤椒油,生菜籽油,生抽,醋,黑胡椒碎

董大小姐

芝麻菜,小番茄,牛油果,玉米粒,秋葵,口蘑,西蓝花,鸡胸肉

裹乱的臭宝媳

芒果,三色藜麦,蓝莓,小番茄,樱桃萝卜,薄荷叶,豆苗,沙拉酱

菊子美食记

藜麦,虾仁,黄瓜,熟玉米粒,口蘑,水煮蛋,低脂油醋汁,豆浆材料,黑芝麻,黄豆,莲子

想飞的鱼（薇·甜品）

藜麦米饭,紫菜,鸡蛋,肉松,青瓜,红萝卜,火腿肠,培根,沙拉酱

以前的胖子，现在的瘦子

三色藜麦,牛油果,鸡蛋,苦苣,小番茄

wiwiwi

大米,藜麦,红椒,洋葱,紫甘蓝,胡萝卜,豌豆,生姜,花生酱,芝麻油,蜂蜜,盐,酱油

营养师奕可

藜麦,龙利鱼,胡萝卜,黄瓜,鹌鹑蛋,番茄,橄榄油,盐,黑胡椒

沙小囡

贝贝南瓜,藜麦,白煮蛋,盐

营养师一叶美食

藜麦,香芋,芒果,樱桃小萝卜,草莓,圣女果,蓝莓,橄榄油,黑胡椒,醋

小C美食记

藜麦米,虾仁,鸡蛋,橄榄油,苹果醋,盐,黑胡椒粉,苦苣,明虾,腰果,芦笋,荷兰豆,圣女果,青豆

家常便饭@

西胡芦丁红黄彩椒 黄瓜丁 藜麦

兔子花开

藜麦,牛油果,小辣椒,圣女果,石榴粒,腰果,牛奶,橄榄油,胡椒,八角粉

牛奶咖啡面包

藜麦,生菜,圣女果,鸡胸肉,鸡蛋,海虾,芒果,蓝莓,盐,白糖,蜂蜜,黑胡椒,蒜,白芝麻,玉米油,禾然有机糙米醋,香油,禾然有机酱油

Hxj0102

藜麦,鸡蛋,虾仁,罐头金枪鱼肉,黄瓜,小番茄,油醋汁,橄榄油,康乐醋,六月鲜酱油,蜂蜜,黑胡椒粉,海盐,柠檬汁

笑笑和开心

藜麦,白玉米粒,黄玉米粒,毛豆仁,胡萝卜,铁棍山药,紫薯,大虾,黑胡椒,生抽,青柠,猕猴桃

米小粒麻麻

蒸红薯,洋葱碎,藜麦,白醋,橄榄油,黑胡椒碎,穿心莲

董大小姐

三色高原藜麦,虾仁,玉米粒,青豆,黄瓜,肉松,圣女果

里昂LONG