“轻食藜麦沙拉”的相关菜谱

熟藜麦饭,白煮蛋,金枪鱼罐头,西兰花,青瓜,樱桃萝卜,丘比焙煎芝麻沙拉汁

Angiecharm

波兰种：,高筋面粉,温水,低糖酵母,主面团：,鸡蛋液,淡奶油,牛奶,清水,细砂糖,盐,奶粉,高筋面粉,高糖酵母,黄油,蒸熟的藜麦,馅料：,肉松,沙拉酱

考拉的美食时光

苦菊,圆生菜,小番茄,鸡蛋,沙拉酱

不做纯粹吃货

紫薯,苦菊,土豆,美国阳光橙,混合坚果,酸奶

TastyS

鲜马苏里拉奶酪,熟鹰嘴豆,玉米粒,熏鸡胸肉,黑橄榄,鲜薄荷叶

爱猫猫爱生活

鸡胸肉,白藜麦,洋葱,柠檬

营养师奕可

虾仁,芦笋,藜麦,小番茄,橄榄油,丘比焙煎芝麻酱,黑胡椒

笑笑和开心

藜麦,牛肉,生抽,盐,生菜,紫甘蓝,黄瓜,米醋,芝麻油

ping66

藜麦,西生菜,紫甘蓝,牛油果,基尾虾,小萝卜,玉米粒,油醋沙拉汁

娜时花开私厨

藜麦,鲜玉米粒,大米,水

海风的韵味

材料：（份量:8块 | 小红锅平烤盘 | 时间:8分钟）,红薯：,三色藜麦（煮熟）：,白芝麻（黑芝麻）：,白砂糖：,牛奶（根据干湿度调整，可不加）：

麦子厨房

洋葱,胡萝卜,黄瓜,小番茄,酱料 （兩次的份量）：,柠檬/青柠汁,米醋,麻油,鱼露/醬油,红糖

盈盈小筑2010

鸡胸肉,各种蔬菜小西红柿,煮熟的鸡蛋,生姜,葱节,料酒,调味汁（油醋汁）,山茶籽油,香醋,味极鲜,蜂蜜,盐,黑胡椒碎,熟芝麻

爽歪歪的美食生活

荞麦挂面,玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒,玉米笋,即食鸡胸肉,芦笋,鸡蛋,黄瓜,洋葱,六月鲜轻盐特级原汁酱油,味达美清香米醋,糖,香油

梦游中的dou牛

九阳轻养藜麦杂粮伴侣,大米,糯米,牛油果,鸡蛋,肉松,椰子油,沙拉酱

书拉密女&

黄瓜,西红柿,生菜,鸡蛋,紫甘蓝,牛油果,玉米粒,蜂蜜,黑胡椒,盐,橄榄油

沉睡的鲨鱼

卷心菜,鸡蛋,小番茄,纳福汇有机山茶油

豆粉草海

藜麦,苹果,梨,杨桃,枇杷,开心果,松子,酸奶

Sunny_smile5

萝卜,生姜,青菜,食盐

girl🌻

盐田虾仁,芦笋,芒果,樱桃番茄,藜麦,奇亚籽,蟹味菇,百合,生菜,苹果醋,盐,奇亚籽油,料酒

polaris滴食记