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“酱炒无米炒饭减肥期也能吃饱”的相关菜谱
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无油炒饭米饭,鸡蛋,生肉肠,葱,球生菜
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减脂无米炒饭㊙️不含一粒米饭的蛋炒饭‼️大虾,西兰花,鸡蛋,玉米粒,青豆,火腿
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无苦炒饭米饭,洋葱,小米椒,番茄酱,盐,生抽,水,香葱
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#美味开学季#虾米炒饭米饭,食用油,红萝卜丝,虾米,鲜香菇,包菜,葱花,生抽,鸡精,料酒（虾米去腥）
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咖喱豆米炒饭#亮出喱的厨艺#好侍百多梦咖喱,隔夜米饭,毛豆仁,胡萝卜,洋葱
3分
双米杂蔬炒饭#中式减脂餐#糙米,红米,水（煮米用）,鸡胸脯肉,胡萝卜,青椒,西兰花
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#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#潮汕薄壳米炒饭薄壳米,蔬菜杂粒,隔夜饭,鸡蛋,葱花,胡椒粉,太太乐鲜鸡汁
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伪米蛋炒饭菜花米,青椒,洋葱碎,鸡蛋,油,盐,胡椒粉,牛肉碎
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37期 豆皮炒韭菜豆皮,韭菜,五花肉,大豆油,生抽,十三香,淀粉,盐
5分
减肥期也可以吃的果干磅蛋糕 #中粮我买，我是大美人#鸡蛋,酸奶,白砂糖,低筋面粉,植物油(比如玉米油),泡打粉,百利甜酒,果干(随意)
5分
【减肥期低热量】煎蘑菇蘑菇,盐,黑胡椒粉
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#美食视频挑战赛#据说可以减肥期吃的冬阴功花蛤,活虾,良姜,辣椒,柠檬叶,香茅,冬阴功酱,菌,有心虾酱,椰浆,鱼露,青柠檬汁,隔渣袋,水
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减脂减肥期牛排的腌制法原切牛排,生抽,生姜片,小葱白,白糖,耗油,椒盐粉,食用小苏打粉,食用油,清水
收藏人数 59
减肥期的解馋菜谱——脆蛋沙拉德青源A级鲜鸡蛋,西蓝花,玉米粒,黄瓜片,圣女果,白洋葱,香油,醋
5分
西芹炒莲米新鲜莲蓬,西芹,盐,色拉油,生抽,生姜,味精,红椒
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蝦米炒韭菜韭菜,蝦米,雞腎,雞心,雞肝,蠔油,蒜茸,指天椒（可不要）,鹽,雞粉
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vochelle
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