“香煎鸡胸肉 减脂健身餐”的相关菜谱

鸡胸肉（大块）,黑胡椒粉,蒜,生抽,木薯淀粉,盐

故vfod

鸡胸肉,酒,耗油,酱油,黑胡椒,淀粉

隆隆妈妈

小米,鸡胸肉,葱,姜,胡椒粉,生抽,耗油,白酒

兔子院长

鸡胸肉,黄瓜,香菜,小葱,大蒜,小米辣,盐,鸡精,味精,白糖,生抽,醋,熟油辣椒,料酒,花椒

最爱辣椒的虾

鸡胸肉,秋葵,牛奶,鸡蛋,香蕉,红豆薏米燕麦,料酒，生抽,姜

__陳陳陳寒

鸡胸肉,料酒,金龙鱼特级初榨橄榄油,胡椒粉,盐,圣女果,黑胡椒粉

阿冒冒美食

鸡胸肉,生菜,洋葱,黑胡椒,盐,生抽,耗油,低脂沙拉酱,大蒜

连大王rr

鸡胸肉（大块）,洋葱,生姜少许大蒜头几粒,料酒少许,鸡蛋,生抽白糖耗油,生粉，味好美炸鸡粉一勺

爱家爱娃爱美食

鸡胸肉（大块）,西兰花,金龙鱼橄榄调和油,料酒,蚝油,盐,淀粉,姜,胡椒粉,老抽

喜洋洋717

鸡胸肉,盐料酒盐,罗勒叶

怪味熙

鸡胸肉,葱,蒜,姜,料酒,太太乐耗油,黑胡椒粉,盐

花好月圆128

鸡胸肉,姜末、料酒、耗油,生抽、白糖、十三香,鸡蛋,面包糠,食用油,黑胡椒、孜然粉

阿萍的日食记

鸡胸肉,薄盐生抽,生姜,淀粉

好有食玉

鸡胸肉,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,胡椒粉,料酒,姜丝,淀粉,西兰花,小番茄,鸡蛋

喜洋洋717

鸡胸肉,全麦吐司,生菜,鸡蛋,樱桃西红柿,贝贝南瓜,香菇,三色藜麦,生抽,玉米油,腌料粉,辣椒粉,现磨黑胡椒,干迷迭香

森乔美食日记

鸡胸肉,盐,研磨黑胡椒粉,黑胡椒酱,蚝油,多力压榨玉米油

胎毛娃娃

腌制好的鸡胸肉,金龙鱼特级初榨橄榄油,孜然

🌸香香🌸

鸡胸,黑胡椒,食盐,料酒,西兰花,小番茄,糙米饭

格蓝蓝

鸡大胸,黑胡椒,盐,料酒,淀粉,水,生菜

辣条辣么辣

鸡胸肉

美的食色