“高蛋白波奇饭”的相关菜谱

藜麦,牛油果,三文鱼,菠萝,紫甘蓝,黄瓜,芒果,章鱼,海藻,海苔脆,调味：,鱼生酱油,柠檬汁,盐,橄榄油

银紫棠

加拿大北极虾,米饭,寿司醋,寿司酱油,橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,柠檬汁,水果玉米粒,泡菜,即食裙带菜丝,牛油果

八鲜过海

挪威北极鳕鱼,小番茄,鸡蛋,甜玉米,虾仁,青瓜,海苔肉松,牛油果,蒜头,盐,胡椒粉,米醋,轻盐酱油,橄榄油,蜂蜜

小龙IRIS

花菜碎,荷包蛋,番茄,生菜,粉丝,蟹柳,巴沙鱼

Comnie鱼

虾,米饭,橄榄油,迷迭香,大蒜,古来也芝士

C-克里斯汀

鸡胸肉,毛豆粒,番茄辣酱,青椒,米饭，玉米粒

A疯狂

鸡蛋,干豆腐,西红柿,青椒,盐

静怡～健康私人顾问

加拿大北极虾,米饭,寿司醋,寿司酱油,橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,柠檬汁,水果玉米粒,泡菜,即食裙带菜丝,牛油果

八鲜过海

三文鱼,牛油果,番茄,玉米粒,紫甘蓝,味达美初榨生抽,香油,蜂蜜,柚子醋

张吻吻

全麦中种,全麦粉,高筋面粉,水,蜂蜜,鲜酵母,烫种,水（100度）,高筋面粉,主面团,高筋面粉,果蔬粉,全麦粉,鲜酵母,水,蜂蜜,脱脂奶粉,玫瑰盐,橄榄油,藜麦（煮熟后,蛋白馅料,蛋清,盐,黑胡椒

全球烘焙指南

无糖酸奶,亚麻籽粉,奇亚籽,火麻仁,蛋白粉,南瓜籽仁/葵花籽（随意）,桑葚干（可选）,无糖可可粉（可选）,低糖水果（可选）,煮熟的豆类（可选）

葡萄女王Mandy

芦笋,鸡蛋,盐

ybq

加拿大北极虾,米饭,寿司醋,寿司酱油,橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,柠檬汁,水果玉米粒,泡菜,即食裙带菜丝,牛油果

八鲜过海

加拿大北极虾,米饭,寿司醋,寿司酱油,橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,柠檬汁,水果玉米粒,泡菜,即食裙带菜丝,牛油果

八鲜过海

挪威三文鱼,现磨黑胡椒,盐,牛油果,圣女果,玉米粒,菠菜,藜麦饭,拌饭海苔

涵涵头(ღ˘⌣˘ღ)

加拿大北极虾,米饭,寿司醋,寿司酱油,橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,柠檬汁,即食裙带菜丝,牛油果,水果玉米粒,泡菜

八鲜过海

番茄,菠菜,芒果,玉米粒,牛油果,胡萝卜,西红柿或圣女果,藜麦,大米,油醋汁,黑胡椒汁

点可妈妈

牛油果,柠檬,虾,蜂蜜,酱油,寿司醋,秋葵,荷兰豆,洋葱,芒果,蚝油,黑白芝麻,米饭

Angie_Brunch

杂蔬,杂粮,海虾,油盐,小番茄

windy营养美食

加拿大北极虾,三文鱼,鱼子酱,蛋黄酱,甜辣酱,生抽,柠檬汁,海苔碎,白芝麻,青芥酱

八鲜过海