减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭

精品 独家
2.7万 浏览 725 收藏
收藏
安琪拉の菜单
安琪拉の菜单
＋ 关注

黑松露蟹柳菜心闷饭的用料

黑松露酱 适量 海盐 适量
菜心粒 适量 黑胡椒 适量
蟹柳 适量 肥牛片 3片

黑松露蟹柳菜心闷饭的做法

减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法图解1

步骤1

蟹柳空气炸锅烤3分钟。中途翻面
减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法图解2

步骤2

菜心焯水，切粒。 少油少盐猛火热锅炒一下备用。
减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法图解3

步骤3

少油橄榄油。煎熟。
减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法图解4

步骤4

煮好的饭。加入黑松露酱。（米饭切记不要煮太湿软，后续的材料多少都含水分，不然拌要会湿哒哒的）
减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法图解5

步骤5

再加入菜心粒和蟹柳丁。
减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法图解6

步骤6

翻拌均匀。再按煲饭键。2分钟。立刻
减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法图解7

步骤7

低脂低卡饱腹的黑松露菜心闷饭造成。蟹柳和肥牛可以替换成所有爱你的蛋白质都可以。

黑松露蟹柳菜心闷饭的烹饪技巧

可以撒点海苔丝。或者柠檬叶丝提味。 强烈推荐柠檬味。很清爽很夏天的东南亚的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-12 · 广东省

©本菜谱的做法由 安琪拉の菜单 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

黑松露蟹柳菜心闷饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 减脂餐-黑松露蟹柳菜心闷饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活