葱香南瓜

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低卡饱腹的小葱焖南瓜，减脂期也能放心吃，香甜软糯，比肉还香！
参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

葱香南瓜的用料

南瓜 一段 小葱 2根
清水 小半碗 盐 适量

葱香南瓜的做法

#食愈体态汁划#葱香南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜去皮去除瓜瓤切成薄片备用
#食愈体态汁划#葱香南瓜的做法图解2

步骤2

小葱清洗干净切段备用
#食愈体态汁划#葱香南瓜的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量食用油烧热，倒入南瓜稍微翻炒，约1分钟左右
#食愈体态汁划#葱香南瓜的做法图解4

步骤4

加入适量盐，倒入清水烧开转小火煮至南瓜软透，时间根据南瓜片的厚度稍微调整
#食愈体态汁划#葱香南瓜的做法图解5

步骤5

倒入葱段翻炒均匀即可出锅
#食愈体态汁划#葱香南瓜的做法图解6

步骤6

低脂又健康，好吃又简单

葱香南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-21 · 山东省

©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 煮 香 葱香味
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