饭前一碗汤，苗条又健康

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饭前喝汤可以润滑人的口腔和食道，进而能够防止干硬食物刺激消化道黏膜，有利于食物被稀释和搅拌，促进胃消化和吸收。更重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强人的饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。因此，对于想减肥的人来说，饭前喝汤确实 “苗条又健康”。

创建时间:2018-12-12 | 最后更新:2018-12-17 | 浏览:10548 | 收藏:251

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