天渐冷，食来补！

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遥野疯叶子
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深秋已至，冬日渐近，寒风瑟瑟，始入肌骨，怎一个“冷”字了得。 天气真的变冷了，早上起床已经开始因为寒冷而挣扎，过几天便是到了天气寒冷却还未供暖的煎熬的日子了，只能靠食补暖身。 支起小灶，涮个羊肉，或是炖上一碗牛腩，亦或是煲上一碗乌鸡汤，还有肥厚的海参或是鲜嫩的鹌鹑，绝对是寒冷的冬日我们最佳的暖身补品。 不过还要提醒大家，肉肉虽好，还是不要忘了补充点蔬菜，防止我们维生素A和维生素C的摄入不足哦!

创建时间:2014-10-29 | 最后更新:2014-10-31 | 浏览:35504 | 收藏:20
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