“黑胡椒鸡腿扒佐藜麦土豆泥沙拉和香草豌豆”的相关菜谱
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#流感季饮食攻略#黑胡椒鸡腿扒佐藜麦土豆泥沙拉和香草豌豆
剔骨鸡腿2个,三色藜麦一勺,豌豆一小碗,中等大小的土豆两个,新鲜的迷迭香枝条一根,干罗勒少许,黑胡椒酱一大勺,黑胡椒一大勺,白胡椒适量,盐1.5小勺,洋葱1/4个,黄油一小块,橄榄油少许,蒜两瓣
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