“【爆浆生菜包饭】低脂营养｜饱腹感强”的相关菜谱

生菜,米饭,鸡蛋,培根,芝士片,午餐肉,番茄酱,西红柿片,糖浆（或蜂蜜2勺）,盐,醋,香油

良人｜餐食記

大叶生菜,火腿肠,香菜香葱,米饭,辣椒酱,花生米,拌饭海苔碎

Lilyhuaya

饭,肉,生菜,蛋,胡萝卜

小楷厨房

土豆泥材料：,土豆,食用油,豆瓣酱,香葱沫,鸡蛋酱材料,鸡蛋,豆瓣酱,葱花,生菜包材料,大叶生菜,黄瓜,香葱,菠菜,辣椒,豆皮,米饭

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剩饭,五花肉,马苏里拉,蒜头,生抽,花生油

微笑momo宝贝

生菜,鸡蛋,火腿,番茄,黄瓜,藜麦饭

清汤_挂面

大叶生菜,胡萝卜,黄瓜,薄豆皮,香菜,米饭,香辣酱

小馋食光

圆生菜,蟹柳,泡萝卜,胡萝卜,黄瓜,辣酱

允手制

米饭,生菜,木耳,芹菜,西红柿,辣椒,姜丝,蒜瓣

Mavis2010

生菜,鸡蛋,牛肉末,青椒,洋葱,盐,酱油,五香粉和鸡精

六月的快乐

鸡蛋清,蓝莓,香蕉,燕麦,奇亚籽,黑芝麻,核桃,芦笋,球生菜,小番茄,荷兰豆,彩椒,口蘑,黄瓜,洋葱,豆浆

声音好听的西芹很聒噪

娃娃菜,西葫芦,口蘑,豆腐,香葱碎,白胡椒粉,盐,牡蛎酱油或蒸鱼豉油,香油,鸡蛋1枚

任芸丽

五花肉,炒熟的米粉碎,炒熟的黄豆粉碎,炒香的花生,鸡蛋,火腿肠,青豆角,米饭,生菜,五香粉、食盐、生抽

虎妞6

鸡蛋,火腿肠,萝卜,豆腐皮,豆芽,生菜

月月的妈5

牛排,生菜,食用油

雨姗小主

鸡蛋,土豆,生菜,生抽,陈醋,香油,黑胡椒颗粒,熟白芝麻

魔女～柒柒

五花肉,红果椒,黄瓜,杏鲍菇,蚝油,生抽

懒猫的小厨房

剩米饭,干香菇,胡萝卜,樟茶鸭肉,盐

缘分九月(欣缘婚庆)

米饭、玉米,圆白菜（包菜）,西兰花根、鸡蛋,韩国辣酱/番茄酱

爱吃的大默默

肉鸭,酱油,盐,糖,料酒,八角,花椒,香叶,配菜,黄瓜,大葱,生菜,黄豆酱

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