“乳糖不耐”的相关菜谱

活虾,姜,葱,盐,料酒,香醋（蘸料）,芝麻油（蘸料）,姜末（蘸料）

蓝色夏季

花菜,小米椒,蒜子,香葱,生抽,白糖,蚝油,水淀粉,油

小圆的厨房

菠菜,金针菇,花椒,盐,生抽,米醋,白糖,花生米

泥鳅的美食厨房

海虾,大蒜,番茄酱（酱汁）,白糖（酱汁）,清水（酱汁）,生姜,料酒,白胡椒粉,盐,植物油

蜜思小琳

小白菜,嫩豆腐,虾仁,葱,盐,油,淀粉

开心123jiajia

茭白,鸡蛋,红辣椒,小葱

妖妖~

油菜,香菇,葱,姜,油,蒜,蚝油,淀粉,水

幸福小精灵静静

红薯,清水

糖小田yuan

菠菜,盐,芝麻酱,植物油,蒜,糖

好吃的坨坨

虾,姜片,姜丝,大蒜,酱油,陈醋

圆圆开心厨房

菠菜,猪肝,姜,枸杞,油,盐,鸡精,生抽,料酒,白醋,淀粉,清水

姝susie

鸡蛋,肉沫,小葱,盐,生抽,老抽,蚝油,料酒,淀粉

萌姐家的妈咪

土豆,芹菜,干辣椒,蒜末,辣椒面,熟芝麻,醋,味极鲜酱油,盐,鸡精

霸道的狮子座

油麦菜,蒜瓣,生抽,蚝油,食盐,花椒粉

@小妞

猪前腿肉（3肥7瘦）,葱,生姜,生抽,老抽,十三香,胡椒粉,蚝油,香油/麻油,酒,凉白开,面粉,酵母,温水,糖,熟油

大脸猫爱吃鱼cj

牛腱子,生抽,老抽,料酒,香叶,桂皮,八角,葱,姜片,干辣椒,黄豆酱,面酱,蚝油,冰糖,盐,小茴香,十三香

小芡儿爱美食

番茄,金针菇,鸡蛋,姜片,油、盐

iamyiiamyi

鸡胸肉,番茄,豌豆,玉米,胡萝卜,盐,黑胡椒,料酒,生抽,玉米淀粉

乐食记

毛豆,鲜虾仁,红椒,剁椒,盐,鸡精,胡椒粉,水淀粉,姜丝蒜末

平淡一生yan

排骨,淮山药,玉米,胡萝卜,姜,大枣,大葱,八角,盐,料酒

家有二傻