“元气满满早餐三明治”的相关菜谱

鸡胸肉,番茄,生菜,鸡蛋,牛奶,即食芝士片,全麦吐司片,酸奶酱,欧芹碎,料酒,生抽,老抽,蚝油,黑胡椒粉,橄榄油,养乐多活菌型乳酸菌乳饮品（原味/低糖）

茹絮

蟹肉煎蛋三明治,吐司,鸡蛋,蟹肉棒,沙拉酱,芝士片,黄瓜香肠三明治,吐司,胡萝卜,小黄瓜,沙拉酱,火腿肠

风意画

生菜,火腿片,鸡蛋,番茄,菠萝片,卤牛肉,煎鸡胸肉,紫甘蓝,油浸金枪鱼罐头,低脂丘比沙拉酱,味好美部队火锅蘸料,黑胡椒粉,盐,蕃茄沙司

酸辣玛奇朵

吐司,生菜,蟹肉棒,火腿,培根,芝士片,鸡蛋,黄瓜,沙拉酱

宅家吃货JACKERLU

土司,生菜,西红柿,鸡蛋,黑椒鸡胸肉,番茄酱,沙拉酱,泰式甜辣酱,酸奶麦片,牛奶,橄榄油

苏苏不酥

吐司,生菜,蟹棒,火腿,培根,芝士片,鸡蛋,黄瓜,沙拉酱

宅家吃货JACKERLU

爸爸糖原味吐司,虾仁,鸡蛋,牛油果,黄油,黑胡椒,牛奶,盐

小小美食分享家

吐司,火腿,鸡蛋,食用油,黄瓜,番茄酱

MI麋

吐司,盐水火腿,鸡蛋,紫甘蓝,西生菜,虾仁,金枪鱼,番茄酱,沙拉汁

哎呀の美食

全麦或多谷面包片,培根,大孔乳酪,鸡蛋,西红柿,芝麻菜,丘比凯撒沙拉汁

大妮儿妮儿

鸡蛋,生菜,吐司片,火腿肠,番茄酱,苹果,猕猴桃,香蕉,粽子,干玫瑰,蜂蜜,干柠檬,西麦燕麦片,老金磨坊水果麦片

仙女只七

吐司,鸡蛋,黑芝麻,生菜,培根,芝士片

郝迪妈

吐司片,芝士片,火腿,鸡蛋,肉松,马苏里拉芝士碎,蕃茄酱,沙拉酱,黑胡椒粉

叨叨姐姐

吐司,鸡蛋,沙拉酱,黄油,西红柿,肉松,火腿

爱吃的猫小喵

杂粮吐司面包,百吉福香浓原味芝士片,西红柿,沙拉菜,番茄酱,煎蛋

郁闷的小蚊子

吐司片,鸡蛋,贵妃芒,马苏里拉奶酪

我是柚子啊

吐司,鸡蛋,生菜,培根,沙拉酱、番茄酱

静静de小食界

吐司,鸡蛋,火腿肠,胡萝卜,黄瓜,洋葱

虫懒懒

面粉,鸡蛋,火腿肠,生菜,小葱,红枣,盐

小厨娘__的果园

吐司,火腿片,西红柿,生菜,芝士片,鸡蛋

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