“屌丝变女神！宿舍版电饭锅瘦身海鲜饭！”的相关菜谱

主料:番薯（红薯）,辅料:油

啊我的牙

鸡蛋,龙须面,猪肉丝,西红柿,番茄沙司,耗油,盐,冰糖,火腿,鸡精

咻咻咻的啥哈特

速冻猪肉韭菜饺子,辅料:油

啊我的牙

瘦肉,四季豆,冬菇,花生罐头,米,酱油,盐

小慈增肥中

猪里脊,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,姜,蒜,油,盐

被空气炸锅承包的夏天

大米,大蒜,洋葱,西红柿,甜椒,鲍鱼汁,盐,黑胡椒碎,贻贝,贝壳,鱿鱼,鲜虾,白玉菇,萨拉米,鸡汤,糖

一一描

大米、黑米（少许）,土豆,香菜,青口,本地鱿鱼,小八爪鱼,虾,美极鲜味汁,蚝油,料酒,生姜,食用油

薯条沾腐乳

智利贻⻉,虾,洋葱,蒜,蒜苔,大米,番茄酱,辣椒酱,黑胡椒粉,精盐,黄油,白糖

花好月圆128

大虾,花蛤,青口贝,鱿鱼圈,黄、红彩椒,口蘑,番茄,洋葱,大蒜,橄榄油,藏红花,黑胡椒,盐,鱼汤,香米

四毛家的小窝

大虾,瑶柱,花甲螺干,大米,酱油,米酒,姜片

爱生活的馋猫

智利贻⻉,虾,鱿鱼,橄榄油,洋葱,蒜,西红柿,大米,白葡萄酒,清水,盐,黑胡椒粉,柠檬,藏红花,欧芹

文龙妈

北极虾,花蛤,鱿鱼,柠檬,红椒,洋葱,西芹,大米,黑椒,盐,浓汤宝

栗子爱吃沙拉

鲜虾 鸡胸 大米 洋葱 彩椒 西芹 花菇 西红柿 蒜

丢失的小豆豆

青口，虾，苏东，带子,鸡腿肉,洋葱,灯笼椒,番茄,米,盐,橄榄油,番茄酱,橄榄油,藏红花

Sylvia_zim

大米,洋葱,大蒜,大虾,鱿鱼须,墨鱼仔,青口（蛤蜊）,培根,熟玉米粒,口蘑,青红椒,小葱,姜黄粉,红花,干贝,虾皮,橄榄油,蕃茄,姜片,高汤（用鸡腿吊高汤）,辣椒粉,白葡萄酒,白胡椒粉,盐

米果幺幺

螃蟹，八带鱼，带鱼卷心菜

鲜豆

大米,虾,小葱,香菜,腊肠,酱油,油,盐

清風飄飄

鸡蛋,面粉,水（牛奶）,油,白糖

哎哟怎么这么好吃

香蕉,鸡蛋,面粉,水,盐

Sherryranxiaobai

姬松茸,泡发好的羊肚菌,春笋,过水青蚕豆,咸肉,洗净的大米,料酒,生抽,千岛源喷雾有机山茶油,清水

哦开一个