柠檬鸡胸～

精品
7.8万 浏览 1127 收藏
收藏
遙二要瘋_
遙二要瘋_
＋ 关注

这是偶然在网上看到的，这道菜酸酸甜甜比较适合在夏天食用。爸爸血糖比较高，不能吃糖，但是蜂蜜可以，也是甜的～

柠檬鸡胸的用料

鸡胸脯肉 2个 柠檬 1个
蜂蜜 30ml 酱油 30ml
盐 2勺 植物油 少许

柠檬鸡胸的做法

柠檬鸡胸～的做法图解1

步骤1

把鸡胸脯肉去膜去筋，用刀背把鸡肉拍松，把肉切成厚度大小差不多的肉排，用刀在肉背上划开几个口子，好入味
柠檬鸡胸～的做法图解2

步骤2

把半个柠檬切丝，倒入15毫升（大约一勺）酱油，15毫升蜂蜜，2小勺盐抓拌腌制一个小时
柠檬鸡胸～的做法图解3

步骤3

一小时后，热好平底锅，倒入少许植物油，开小火，把鸡肉煎至两面金黄，期间在每块鸡肉上滴两滴蜂蜜，出锅，摆盘
柠檬鸡胸～的做法图解4

步骤4

用小锅煮一点清水，加入15毫升酱油，15毫升蜂蜜（喜欢甜的可以多放一点）开大火煮至浓稠，浇在盛好的鸡肉上～用柠檬，叶子，圣女果做点缀
柠檬鸡胸～的做法图解5

步骤5

有一点像炸鸡块。。哈哈
柠檬鸡胸～的做法图解6

步骤6

成品，甜而不腻，酸甜可口

柠檬鸡胸的烹饪技巧

家里有老人，鸡肉煎的比较老。其实煎的嫩一点比较好吃～一定要用小火煎哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-03

©本菜谱的做法由 遙二要瘋_ 编写，未经授权不得转载

柠檬鸡胸的其他做法更多

柠檬鸡胸的全部作品更多

上传我做的这道菜

柠檬鸡胸的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 柠檬鸡胸～

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 柠檬鸡胸～的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活