秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用

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正式板栗季节，喜欢板栗，喜欢秋葵，二者结合，好吃且营养，加上收到豆果美食出的菁选酱油，绝对的绝配。，再加一点雄鸡标的金枪鱼块，简直无法想象这美食可以这么完美。

秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的用料

板栗 300克 秋葵 200克
金枪鱼块 半瓶 盐 1勺
油 1勺 酱油 1勺

秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法

秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解1

步骤1

板栗去皮去壳
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解2

步骤2

青水煮5分钟
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解3

步骤3

用牙刷一个一个刷干净秋葵
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解4

步骤4

煮好的板栗洌干水
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解5

步骤5

秋葵切段，
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解6

步骤6

热锅倒油
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解7

步骤7

爆炒板栗
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解8

步骤8

剩余油爆炒秋葵
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解9

步骤9

加入金枪鱼块
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解10

步骤10

一起爆炒
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解11

步骤11

再加入豆果菁选酱油，翻炒，
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解12

步骤12

翻炒均匀，即可
秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的做法图解13

步骤13

美味出锅了

秋葵爆炒板栗--豆果菁选酱油试用的烹饪技巧

1.秋葵要挑选比较青色的就是比较嫩； 2.板栗要煮一下，炒时候容易熟； 3.秋葵用牙刷刷干净哪些毛
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-17

©本菜谱的做法由 sourcehe 编写，未经授权不得转载

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