秀色可餐

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张靓营养师
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在学校的日子结束了～终于快乐的和我的厨具们生活在了一起～好了 步入正题……秀色可餐这个名字是宿舍娃娃给起的 哈哈 就引用了～色嘛……大家伙儿已经看到了 味儿嘛…自我感觉还不错 强烈的玉米甜加上淡淡的藕甜 还不错啦～营养嘛…肯定是杠杠的啦 毕竟是营养师嘛～好了 下面开火！

秀色可餐的用料

甜玉米 藕丁
洋葱 大炮椒
胡萝卜 橄榄油 10g
盐 适量 巴达木 几颗

秀色可餐的做法

步骤1

甜玉米拨下来 剩下所有食材都切丁

步骤2

锅里倒入橄榄油 下入洋葱和胡萝卜丁翻炒 再下入玉米粒和藕丁继续翻炒 加入适量清水 略煮一会儿（因为我用的甜玉米和藕都是生的 如果是熟的可省略此步）待汤汁收的差不多 放入大炮椒丁 撒盐 出锅 再摆点儿巴达木～

秀色可餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-19

©本菜谱的做法由 张靓营养师 编写，未经授权不得转载

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